明天就到谷雨节气了，咱中国的老话说得好，谷雨这时候雨水多，草木长得好，可咱们在穿衣上还得讲究个“春捂有度”。就在昨天，国家卫生健康委开了个新闻发布会，专家也说了，春季气温忽高忽低，保暖不能太死板。虽说得把寒气挡住不让它伤着人，但捂得太严实也容易上火。 中国中医科学院广安门医院的李杰大夫给咱们支了个招。呼吸道容易犯病的朋友可得小心了，冷空气和湿冷气最容易让气管痉挛，一咳嗽起来没完没了。这时候要多护着脖子和胸口这块儿暖和，平时没事多吃点润肺化痰的东西，像百合和雪梨都不错。记住千万别吃凉性的食物。 脾胃弱的朋友更得注意保暖，不光是肚子和胸口，穿高腰衣服护住肚脐也很重要。觉得自己脾胃不好的，喝点茯苓山药粥来健脾也挺好。反正那些生冷的东西还是少吃为妙。 说到今年春天的麻疹情况，中国疾控中心的安志杰研究员透露了个消息：在个别地方病例数稍微多了点。不过总体来说还是比较少的，发病率百万分之一以下那种程度。不过这也提醒大伙儿还是不能大意。 麻疹、风疹和水痘这三种病都是通过呼吸道传播的。不管是多大的人都有可能被传染上，主要是那些没打过疫苗的小孩和成年人更容易中招。好在这三种病都有现成的预防办法和疫苗可打。 安志杰老师还特地嘱咐一句：要是真得了这类传染性的病，最好在家躺着好好治着别出门乱跑，免得把病菌传给身边的人。