春天一到，头晕的人就特别多！医生提醒，这时候最好把5种常见疾病排查一下。老话说：“春天的气息，容易让身体的毛病在头上表现出来。”每次入春，因为头晕、眩晕去看医生的人都会比平时多一点。为啥春天这么容易头晕呢？到底是什么原因造成的？《生命时报》特地邀请了专家来为大家解答这个问题。 为什么春天容易头晕呢？宁夏中西医结合医院神经内科副主任医师任红艳说，入春以后，好多人都觉得脑袋昏沉，或者天旋地转的。河南省中医院治未病科副主任吕沛宛也提到了一个中医观点，说“所有因为眩晕引起的疾病都跟肝脏有关系”。春季阳气开始上升，肝气也跟着旺盛起来。但如果肝气运行得不太顺畅，就会出现头昏脑胀、睡不着觉的情况。从现代医学角度来看，春天气温变化大，血压容易不稳，这会影响血管正常运作，从而引发头晕。西安市红会医院神经内科主任胡晓辉还补充了一点：春天白天变长了，人体褪黑素和血清素水平会自然波动，导致很多人睡不好觉，而睡眠质量差是导致头晕的常见原因之一。 那咱们该怎么排查呢？其实有好几种情况容易导致头晕。 首先是脑梗（No.1）。如果晕得特别厉害，站都站不稳，甚至意识都不清了、嘴巴歪了、吃东西都费劲，这就很可能是脑梗的信号了。这种情况最好赶紧去神经内科看看。 第二个是耳石症（No.2），也就是良性阵发性位置性眩晕。春天特别是3月份左右是耳石症的高发期。这个病是因为内耳里的耳石掉落到了前庭系统里引起的。它的特点就是会突然发作一会儿就好（自限性），每次发作也就几秒钟到几十秒钟；而且只要一动脑袋就容易晕；感觉天旋地转的；或者像坐船摇晃一样。一旦有这种感觉的头晕，首选眩晕门诊去看医生用手法复位治疗；如果没有这个门诊就挂耳鼻喉科或神经内科也可以。 第三个是高血压（No.3）。如果是那种“忽悠一下”的感觉，脸上发热、头重脚轻、脖子还发僵，那很可能就是高血压引起的了。这时候最好先量一下血压看看。如果太高了就要听医生的赶紧吃药降压；有些人吃了药血压太低了也会头晕，这个时候也得听医生的调整用药方案。 第四个是梅尼埃病（No.4）。这是一种耳朵里的病，主要表现是突然眩晕、耳鸣还有听力下降。如果出现眩晕还伴有听力下降的情况，最好去耳鼻喉科瞧瞧。 第五个是颈椎病（No.5）。如果转动脖子的时候头晕得厉害，还总觉得脖子肩膀酸手臂发麻，那八成是颈椎病惹的祸。这种情况在中老年人和经常伏案工作的人里比较常见，应该去骨科或神经内科看看。 去医院看病的时候怎么准确描述症状呢？解放军总医院第四医学中心神经内科主治医师郭月其说就诊时记得总结清楚几点：1. 头晕的性质：是昏沉还是天旋地转；2. 头晕的时间：什么时候开始晕的、什么情况下会发作、晕多久、多久发作一次；3. 头晕的伴随症状：比如有没有耳鸣、恶心、看不清东西、手脚发麻之类的；4. 和头位变化有没有关系：比如转头低头时会不会更严重；5. 有没有诱因：比如发烧感冒了、最近太累了、中耳炎偏头痛之类的；还有有没有高血压高血糖高血脂这类慢性病。 生活中该怎么做才能预防和缓解头晕呢？中南大学湘雅二医院神经内科教授谭利明建议大家从这6个细节做起：1. 别太累了：过度劳累会让内耳的小动脉痉挛缺血从而引发耳石症之类的毛病；2. 多晒太阳补钙：因为耳石里含有碳酸钙结晶，缺钙容易导致耳石脱落出现眩晕；大多数人每天晒20分钟太阳就够了；3. 控制情绪：焦虑压力大会导致情绪性头晕；4. 保证睡眠：每晚睡够7小时；5. 少低头玩手机和脖子上的姿势问题要注意；6. 饮食清淡少盐：最好别超过5克盐每天。