01 十二岁时我开始偷学和尚打坐，觉得盘腿闭眼特别舒服，结果半小时双腿就像被木棍顶住，四十分钟时痛感像潮水漫过关节。我一直忍着没多坐一分钟，因为“舒服”才是我的标准。 02 高三时我读到了南怀瑾先生的《金刚经说什么》，仿佛有人把迷路的我牵到了灯下，决定往后余生就做这一件事。 03 开始修行后，第一关是“疼痛关”，从腿麻变成关节钻心的痛。脊柱也跟着凑热闹，像被刮刀往下刮。疼得厉害时我就在心里喊“佛菩萨加持”，硬撑到疼痛过去才下座。 04 到第三个月时，奇妙的事情发生了——疼痛与“我”剥离开来。我像旁观者看着疼痛折磨身体，时间也开始加速。 05 同屋两位师兄一个活泼、一个寡言。活泼师兄坐不住两小时就溜达回来继续坐；寡言师兄则放表计时不挪腿。我提醒他们“气脉两小时才刚发动”，最后寡言师兄突破三小时大关。 06 《如何修证佛法》里南师讲自己年轻时学佛被腿痛逼进藏经楼的经历，为了争口气躲进去一个人硬熬。直到有一天两腿贴平成一张弓才懂不是腿征服了他。 07 我把打坐时间定在晚上十点到凌晨两点，前几周惨不忍睹：脚踝紫、膝部肿、左脚凉右脚热……泪水混着汗水一起流。后来几个小时如坐春风，进入一种漆黑却生机盎然的世界。 08 开悟那天我印堂出现一颗白色小球，最后凝成黄紫太极图外绕八卦符号。梅磊专家检测证实人类脑波自带太极图像。 09 最后我把盘腿坐成了“骨髓改造”，按照龙门派王力平老师的话：“盘坐是最苦的修行！” 10 学员疼得直哆嗦他安慰说：“疼得死不了人也活不成佛。”《大成捷要》写得直白：一年坐下去就进入另一个世界。原来疼痛不是惩罚而是体检报告：它先查骨髓再炼心性。把这一关熬过去“什么苦都能吃得”。 11 道家龙门派第十八代把盘腿坐成“骨髓改造”，学员疼得直哆嗦王力平老师安慰说：“疼得死不了人也活不成佛。”《大成捷要》写得直白：一年坐下去就进入另一个世界。原来疼痛不是惩罚而是体检报告：它先查骨髓再炼心性。 12 把这一关熬过去“什么苦都能吃得”，从脚踝紫到太极图：我的“五眼六通”记录。