陈道明讲了一段话，说别人爱不爱你一点都不重要，他给了一个具体的解释。还提到了张爱玲的话："喜欢一个人，会卑微到尘埃里。"但是他话锋一转，觉得这样反而抓不住幸福，也得不到认可。接下来陈道明继续说，父母亲人孩子还有丈夫爱不爱你都不重要，如果你真的渴望爱，你就被困住了。他还提到了一句古语："求而不得，舍而不能。"他觉得这句话听起来挺冷酷的，但细想其实很有道理。他把张爱玲的话用另一种方式表达出来：希望一个人喜欢自己，甚至甘愿放下尊严，卑微到尘埃里。但结果只能是积累委屈。张爱玲的话给了我们一个启示：越渴望爱，就越容易受伤。他建议我们不要把幸福的钥匙交给别人手里。他举了个例子，他认为爱一个人不应该占据自己的全部生活。 给自己更多自由和选择的机会才能获得真正的安全感。 当然了，自己要有独立的经济能力还有自己的爱好。 这样的话生活才能继续下去。 他指出人们经常为了一个答案苦苦追寻。 有些人因为得不到回应就变得很低落。 有时候甚至忘记了自己真正需要什么。 要想活得轻松自在些就要明白一个道理：与其整天追着别人要爱不如回过头来好好爱自己。 他还建议大家把期待降低一些给自己更多自信和肯定。 遇到合适的人就坦然接受如果走了就放手告别不要太纠结于过去发生的事情 毕竟人到了一定年纪就该明白什么才是最重要的。 张爱玲也提醒过我们喜欢一个人可能会很卑微但也可能给不了什么承诺 别因为爱情失去自我吧别把生活重心都放在别人身上。 他还建议大家做自己喜欢做的事这样才能真正开心快乐起来。 最后陈道明引用了一段话："向外求爱是乞讨,向内生长才是富足." "不困于情,不囿于心"才能真正自在。