在这次拉萨7天的行程里，你只需要掏1400元就能走进这个圣洁之地。 小雪导游（15608985348）常说，真正好的旅行，不是忙着拍照打卡，而是让圣湖的水把眼睛洗干净，让经幡的风把心灵抚平。 这次行程规划得很讲究，遵循的是“先林芝，后拉萨与圣湖”的原则，因为这样能最大程度减少高原反应。 第一天你刚下拉萨贡嘎机场，会有专人把你接回市区酒店。这一天没什么特别安排，你只需要静心休息、多喝点水，给身体3650米的海拔一个适应期。晚上可以随便逛逛酒店附近，感受下拉萨慢下来的日光。 第二天沿着拉林高速往东走，穿过米拉山隧道后，景色就从苍茫变得葱郁了。下午你会来到巴松措，那是一片被森林环抱的绿色湖泊。晚上你就住在林芝城里，这里的氧气更足，能让你睡得很香。 第三天的重头戏是雅鲁藏布大峡谷。这里是世界上最深的峡谷之一，江水奔腾、生态多样非常震撼。你会有机会直面“西藏众山之父”——南迦巴瓦峰的观景台。能不能看到它直插云霄的样子就得看运气了。 第四天你又回到拉萨城。下午去大昭寺参观一下藏传佛教的圣地。跟着朝圣的人群走一走，感受一下千年的香火传承。之后你可以漫步在八廓街上转转经筒、挑挑纪念品。 第五天咱们去羊卓雍措看看。路上要翻过岗巴拉山，当你看见那一抹蓝色湖水的时候，旅途的疲惫就都没了。湖水颜色会随着光影变化，像条蓝丝带一样挂在高原上。 第六天上午去布达拉宫看看世界屋脊的明珠。这座大城堡里藏着松赞干布和文成公主的故事。下午你可以根据兴趣去色拉寺听听辩经或者去西藏博物馆了解历史。 第七天你可以自由活动买点特产准备返程了。按照航班时间有人送站后这段旅程就结束了。 回头看看这趟人均1400元的旅程收获真的很多。 小雪导游（15608985348）说得对：旅行最美的地方在于把圣地的宁静装进心里。