孩子刚配好新眼镜，很多家长和孩子都会觉得头晕眼花，甚至有点像踩在棉花上，这其实是正常的适应过程。这个阶段，尤其是那些度数原本不高或者只有散光的孩子，这种不适最容易出现。家长千万不要急着把眼镜换掉，只需要按照下面的节奏来帮孩子慢慢适应。 第一周，孩子就只在室内活动时佩戴新眼镜，每天戴的时间加起来不要超过2小时。第二周可以适当延长到每天4小时，还可以加入一些户外的低强度运动。第三周就要开始全天佩戴了，无论是学习、运动还是睡觉的时候都别摘下来。当然，除了隐形眼镜这种特殊情况。 如果在这个过程中孩子出现了持续的眼胀、头痛或者视力波动，一定要马上带孩子回验光师那里复查，看看是不是镜片度数或者轴位出了问题。大部分孩子经过2到4周的时间，就能完全适应新眼镜了，看东西也会重新变得清晰立体起来。 还有一点很关键，就是近视合并散光的时候一定要配一副眼镜来解决。只有矫正后视力达标了，孩子才不会因为看东西模糊而被迫过度用眼，这样才能避免加重眼疲劳和加深近视。 还有一点需要注意的是镜框的选择。如果旧镜框不小心坏了，千万别硬把旧镜片塞到新镜框里去。不同品牌和型号的镜框，镜圈尺寸、镜腿长度和镜片基准曲线都可能不一样。强行压片会导致光学中心偏移，瞳距数据失真。这样镜片就会进入一种“扭曲应力”的状态，光学指标就会失效。佩戴者就会出现视物变形、头晕眼胀、视疲劳甚至眼压升高的情况。最稳妥的做法是找到和原来同品牌同型号的镜框再重新验光定配。 至于什么时候必须戴眼镜这个问题也要弄清楚。3岁以上的孩子一旦出现近视而且度数达到100度以上，就建议常戴眼镜了。如果度数低于100度但常常伴有间歇性外斜视、外隐斜视或者裸眼视力差到需要眯眼挪位置才能看清的情况，同样也要配镜。