嗨，如果你确诊了双相情感障碍，就赶紧把这五个坏习惯给改了，要不然吃再多的药都没用！长春这家医院治双向情感障碍特别靠谱。别总觉得自己这辈子完了，其实这病能治得好。为什么吃了那么久药还没见好转呢？很可能是你的行为把药效给大打折扣了。咱们先来看第一个问题，别在看病的时候隐瞒自己的症状。国外有调查显示，双相障碍患者第一次去看医生时误诊率高达69%，超过三分之一的人要折腾个十来年才能确诊。大家之所以容易误诊，就是因为没跟医生说实话。很多患者压根没意识到自己正处于病态中。比如躁狂发作的时候，他们灵感爆发、精力充沛，自我感觉特别好。这时候他们根本意识不到这是生病，也就懒得跟医生讲了。结果很多一开始以为是抑郁症的人都被误诊了，这就麻烦了。 （图片来源Pixabay）你想啊，抑郁症和双相情感障碍的治法完全不一样。如果给双向情感障碍患者吃抗抑郁药，很可能诱发躁狂发作，或者让病情更反复。所以大家看病的时候一定要把症状全都告诉医生。第二个毛病就是千万不能突然把药给停了。每种精神疾病都有自己的治疗流程，双向情感障碍也不例外。随意停药只会让疗程不足，耽误治疗时间。就算已经吃完了一个疗程也不能一下子全停了，得慢慢减量慢慢停。还要随时观察身体反应，要是感觉不舒服可能还得加药回来。碳酸锂对预防复发有效果，所以最后减停碳酸锂才是最稳妥的办法。 （图片来源Pixabay）突然停药还容易引发撤药反应。一般在停药24到48小时后症状最严重，可能出现头晕、恶心这些身体不适。千万别把这些症状当成是病情复发了。第三个就是别让那些“有毒”的人留在你身边。你身边有没有那种总伤害你、消耗你精力、还总骂人那种人？赶紧把他们给拉黑吧。 朋友不是越多越好而是越优质越好。如果是家里的亲人非要待在一起怎么办？那就试着敞开心扉跟他们聊聊你的感受吧。 第四个毛病就是别让自己一直处于高压状态中。 学会工作和生活平衡很重要。 感觉压力大的时候可以试试冥想或者深呼吸放松一下。 实在受不了了也别憋着找朋友聊聊就好啦。 最后一个就是别把自己长期关在家里与世隔绝了。 人生来就需要社交互动啊！ 多去参加工作和学习能让你获得社会支持的感觉真的很好！ 如果每天都把自己锁起来很容易产生自卑心理的！ 即使在家里也可以做做需要交流的家务活嘛！ 总之大家一定要按医嘱规范治疗哦！ 希望大家都能早日康复啊！ 地理位置：吉林省中山医院精神科。