西安红会医院阎良院区口腔科的高艾玲主任最近碰到一位年轻妈妈，她愁眉苦脸地讲述孩子频繁蛀牙的烦恼，这让许多家长感到共鸣。高主任给了一个发人深省的提醒：“你小时候能有现在这么多零食吃吗？” 这个时代的超市货架摆满了各种加工食品、糖果和饮料，这些都给蛀牙提供了温床。食物中的大量糖分黏在牙齿表面，给细菌滋生创造了条件。针对这个问题，家长不必过于焦虑。高主任建议把日常护理和专业防护结合起来。 每天督促孩子使用含氟牙膏刷牙，并教会他们正确的方法能让牙齿保持干净。限制零食摄入也是关键。每周不能超过2到3次零食，并且要控制含糖食物和饮料的数量。 除了日常护理外，定期口腔检查也很重要。涂氟可以给牙齿增加一层保护膜，防止酸腐蚀。而窝沟封闭则是给牙齿深沟填平脏东西的一个好办法，世界卫生组织也推荐这种方法预防龋齿。 研究发现窝沟封闭能把磨牙龋坏的风险降低80%以上。所以家长不妨定期带孩子去医院做检查。孩子的笑容不仅来自于牙齿健康，还关系到整体成长和幸福感。 通过科学护理和健康饮食来帮助孩子给牙齿穿上“双重铠甲”，让他们笑得更灿烂。