问题——“越补越伤”的食补误区在社区出现 记者从社区卫生服务机构了解到，近期体检随访中，部分居民提到会根据“偏方”或口口相传的经验进行食补。其中一位退休居民李女士（化名）长期随身吃桂圆干，觉得能“提神、气色好”。但持续一年后，她出现口干、口腔溃疡反复等情况。体检结果显示，其空腹血糖较以往明显升高，血压也有波动。医生深入了解其饮食习惯后指出，问题与长期高频摄入桂圆干等高糖、偏温热食材有关。
养生重在适合自己，而非盲目跟风。传统食疗有其价值，但关键在于因人、因时、因地调整，而不是把某一种食材当成“万能补品”。面对各种养生信息——公众更需要理性判断——用科学方式看待食补建议，必要时寻求医生或营养专业人士的指导。把传统经验与现代医学证据结合起来，才能更稳妥地实现强身健体、健康养老。