假期结束了，咱们得赶紧把生活状态找回来。刚才还在刷手机的你，是不是心里挺不是滋味？别责怪自己，大家都这样。从吃喝玩乐切换到搬砖模式，确实需要适应一下。与其睡不着觉，不如先承认自己有点难过。让情绪消化消化。 今晚咱们做两件事，身体先到位。早点睡吧，手机拿远点，听听轻音乐。生物钟早点适应明天的节奏。要是再不睡，明天早上的闹钟绝对要命。还有把衣服熨好、工卡钥匙备好，甚至想好明天早上吃啥。这样明天早上就能从容点了。 工作方面也得给大脑做个“降噪”。邮件和任务一积压就觉得头疼。明天上班先泡杯茶，给自己列个TO DO LIST，不过只挑最重要的三件事做。把最难的放第一位。告诉自己先做五分钟就行。只要动起来就不焦虑了。 给自己找点上班的小甜头吧。比如中午约同事聊聊天，吐槽下假期趣事。或者给自己点个期待已久的快递寄到公司。下班后喝杯奶茶也行。平淡日子里找个小确幸就有盼头了。 成年人的生活就是上班下班循环往复。假期是充电的时候，工作是修炼的时候。新一年大家又在同一起跑线上了。调整好心态吧，咱们明天见！祝大家开工大吉，钱包鼓起来烦恼少点！