记者近日从多家中医医疗机构获悉，临床接诊中血瘀体质患者比例逐年上升。这类人群常见面色晦暗、色斑增多、记忆力下降等表现——长期放任不管——可能增加心脑血管疾病及代谢性疾病风险。中医理论认为，血瘀是指血液运行不畅，瘀滞于经脉或脏腑的病理状态。北京中医药大学附属医院专家表示，久坐少动、高脂饮食、压力过大等现代生活方式，容易导致气血运行失调，进而形成血瘀体质。该体质不仅影响外观，也与冠心病、脑血栓、脂肪肝等慢性疾病的发生发展对应的。
传统中医药经验与现代营养学的结合，为亚健康人群提供了可行的日常调理思路；专家提醒，养生保健关键在于科学认知：既要重视身体发出的信号，也要避免盲目进补。快节奏生活中坚持均衡饮食、规律作息和适度运动，仍是减少血瘀风险的基础。