西红柿虽说被誉为“天然美白丸”，但营养也别和这三样放一起吃。给西红柿和红薯搭档，会让你胃里翻江倒海；和螃蟹配，脾胃会受不了；和黄瓜搭配的话，里面的维生素C就白补了。如果这三样不搭配的话，我们只需要把西红柿单独吃就能解决问题。因为红薯黄瓜和螃蟹都是凉性的东西，所以想要吃的安全点，最好错开时间来食用。黄瓜含分解酶会把西红柿里的维生素C分解掉七成以上，所以凉拌黄瓜时千万不要淋番茄汁。 如果是做番茄面膜也能抗氧化哦！建议大家记住这几句口诀：单吃番茄最安心，红薯黄瓜错峰吃，螃蟹寒凉要限量。另外给大家推荐一种低卡美味的番茄做法：和菜花组成CP，营养翻倍还不会发胖！ 步骤如下： 先准备一颗菜花、两个西红柿还有葱姜蒜少许。菜花掰小朵放在盐水里泡5分钟去除农药残留；西红柿划个十字刀口，用开水烫10秒去皮切块。锅里放水烧开后下菜花大火煮3分钟断生捞出过冷水备用；热锅少油先下西红柿块炒出“红汁”，再放葱姜蒜爆香；倒入控干水分的菜花大火快炒1分钟；最后沿锅边淋1勺蚝油加生抽加糖提鲜调味即可出锅。 这道菜肴色泽红亮酸甜开胃，热量却不到200 kcal呢！减肥期也能放心吃哦！ 总之吃西红柿挺好的，但搭配错了对象就会坏事。记住这次“相克”清单，下次做饭前仔细看看配料表吧！让每一口都真正为身体输送正能量。