古人也玩体育，就跟咱们现在一样。蹴鞠、捶丸和马球，这三样古代人也玩得津津有味。蹴鞠最早在战国的时候，人们就把它当作一种娱乐活动；到了汉朝，它变成了军队里的必修课；宋代时，就有人靠踢球为生了。那时候的球迷组织，跟现在的足球俱乐部差不多。你看看这张《宋太祖蹴鞠图》，赵匡胤和他弟弟赵炅、还有宰相赵普一块儿踢球，那场面跟现代的世界杯差不多。到了清代，满族人又把蹴鞠和滑冰结合起来，发明了“冰上蹙鞠”。每年冬至后第九天，皇帝都会去北海太液池玩这个，穿着冰鞋打球，就像是冬奥会的开幕式。《甄嬛传》里安陵容跳的那个“冰嬉”舞，其实就是这时候宫廷里玩的简化版。 捶丸这个运动比较少有人知道，但它也是挺有意思的。说白了就是用一根棒子打球。唐代的时候叫“步打球”，到了宋代就升级成了捶丸。宋徽宗和金章宗都是这方面的粉丝。那本《丸经》写了一万多字，详细规定了场地怎么弄、器材怎么选、比赛咋玩还有球员要守啥规矩。陆绎和皇上挥棒打球的时候，手里拿的棒子五花八门：“撺棒”、“杓棒”、“朴棒”、“鹰嘴”，这简直就跟今天打高尔夫用的各种铁杆一模一样。捶丸参赛人数也挺灵活的：10个人和9个人算是大会；8个人和7个人就是中会；6个人和5个人是小会；4个人和3个人一伙儿；2个人就双打了。最惨的就是一个人打球——叫“寂寞”，有点像斗地主拿到三张底牌还对面双王四个二。赛前每人发5枚金币，三次全进就能拿1枚金币，输家把金币上交给赢家，谁先凑够20枚金币谁就封王了。《将军在上》里叶昭在郊外跟郡王挥棒击球的场景特别好看。 马球是古代最危险的极限运动之一了。东汉末年的时候就有了曹植写过的一首诗提到了马球：“连翩击鞠壤，巧捷惟万端”。唐代的时候长安城西市每天下午两点准时开球，韩国、日本还有渤海、高丽的使节都会来参加比赛，围观的人群多得不得了。唐太宗李世民和突厥颉利可汗在武德九年渭水便桥会盟的时候也一起玩过马球。故宫博物院藏有一幅《便桥会盟图》，上面画着李世民跟颉利可汗同场竞技，十几个骑士骑马挥杖抢球的画面非常热血。到了宋辽金时期，马球变成了国家级的军礼：仪式、乐舞还有赏赐全都有一套流程呢。 蹴鞠教会我们要团结还要有策略；捶丸告诉我们规则很重要礼仪也不能少；马球让我们明白了勇气和速度很重要。从战国到清代从冰天雪地到绿茵草坪古人用一根棒一只球把健身娱乐外交礼仪都打包了起来。下次看到足球高尔夫马术比赛不妨想想我们的祖先早就把这些运动玩得花样百出了。