升学备考进入冲刺阶段后，心理状态往往成为学生能否稳定发挥的关键。武汉经济技术开发区第三中学近日聚焦九年级临界生的心理需求，组织开展心理健康团体辅导活动，以科学方法帮助学生提升心理韧性，为最后冲刺补足“心”能量。 临界生是指成绩处在升学分数线附近、结果存在不确定性的学生群体。他们压力更集中，容易因一次考试失利产生自我怀疑，进而影响后续表现。学校德育部门关注到这个情况，决定通过专业心理支持帮助学生走出压力困境。 本次活动特邀心理健康教师胡兴主讲。他不采用单向说教，而以互动体验结合思维训练开展辅导。活动从“回收游戏”等趣味环节切入，引导学生在轻松氛围中释放压力，正视备考中的困难与挫折。体验式参与更容易激发情绪共鸣，也让学生更愿意表达与投入。 随后，胡兴向学生介绍“成长型思维”概念。该理论强调能力并非一成不变，而是可以在学习与努力中持续提升。围绕这一转变，学生被引导把注意力从“只盯分数”转向关注学习过程与能力增长，从而缓解焦虑、增强动力。 在“应对学业挫折的思维训练”环节，学生通过情境模拟和案例分析，学习识别并调整不合理认知，建立更积极、有效的应对策略。可操作的方法帮助学生把心理学原理落到行动中，遇到挫折时更有方向。 活动现场互动充分，学生参与度高，掌声不断。初三（6）班学生程诺分享称，自己此前常因考试失利而反复自我怀疑，但这次活动让他意识到挫折也是成长的一部分，学到了更有效的减压与调整方法，接下来会更踏实地走好每一步。学生的真实反馈也反映了团体辅导的针对性与实效。 学校德育副校长周文静表示，此次活动对接了九年级临界生的心理需求，为同学们提供了及时、专业的支持。学校将持续关注学生身心健康，通过多种形式的心理健康教育，帮助学生以更稳定、自信的状态迎接重要挑战。 这一实践体现了教育观念的更新。随着应试导向逐步向素质培养拓展，越来越多学校认识到，心理健康与心理韧性与学业表现同样关键。通过专业心理教育，不仅有助于学生在升学阶段更好发挥，也能提升其面对未来挑战的心态与能力。
面对关键考试节点，分数很重要，但更决定学生走得稳、走得远的，是在压力下保持清醒、在挫折中及时调整、在不确定中持续前进的能力。把心理健康教育融入日常、落到细处，让每一次失利成为改进的起点，让每一份焦虑都有出口，才能真正为学生成长蓄力，为校园育人提供更扎实、更持久的支撑。