@章丘的朋友们，花粉季提前到了！最近是不是老觉得眼睛痒、鼻子塞、眼泪汪汪的？这可不是感冒，很可能是花粉过敏搞的鬼。因为今年气温高，春花提前开了，花粉季也跟着提前开启，过敏的朋友这时候可得注意防护。 中国疾控中心的专家说了，引发过敏的主力是柏树、杨树这些风媒植物。它们的花粉又小又轻，随风一吹能飘好几公里，很容易被人吸进呼吸道。最近不少医院里来诊的鼻炎和荨麻疹病人明显变多了。 大家出门尽量戴上口罩和护目镜，回家后赶紧换衣服、用盐水冲洗鼻子。就算在家里也不能大意，科学通风很重要。每天10点到17点，特别是天气干燥有风的时候，花粉浓度最高，这时候最好关紧门窗。 如果出现了症状，千万别自己乱吃药，赶紧去医院找大夫看看。怎么预防呢？简单来说就是“躲、防、护、吃”。 远离过敏原 ：多留意花粉预报，指数高的日子少出门；中午前后天气热风大的时候尤其少出去。 物理防护 ：全副武装戴好口罩眼镜；衣服要穿长袖；家里卫生做好适当通风；别在外面晾衣服床单；有条件的可以备台空气过滤器。 皮肤护理 ：过敏别乱抓挠；洗澡别使劲搓；皮肤脱屑了多抹润肤霜滋润一下；衣服挑柔软贴身的穿。 合理饮食 ：平时多吃富含维生素C的食物；少吃甜食和刺激性的东西。 不过现在也别慌，大家可以提前准备一些抗过敏药来预防一下。这次的消息由中国疾控中心提供给央视网发布。 编辑：刘义霞 二审：周爱军 三审：鹿智波 免责声明：我们尊重原创。这篇内容来自央视一套、央视网和国家应急广播。如有侵权问题请联系我们删除。