你知道吗？这个“路怒症”，把它变成全球司机的标配了。牛津新版大辞典都把它给收录进去了。堵车、加塞、闪灯这些场景，随便一样就能让温和的上班族瞬间爆炸。 大家都在骂骂咧咧，有的人猛踩油门别车，甚至还有人下车掀翻对方引擎盖。国内有个调查显示，六成司机自认是路怒族，长途司机更高达八成。英国、芬兰、韩国这些国家都把心理测评给驾照体检里加进去了，不合格的人就直接禁止驾驶。这说明“路怒”可不是简单的脾气差，它可是个公共安全隐患。 开车的人一上路就变成了另一个人？ 这个毛病根源在于人类的原始本能被激活了，我们大脑里会闪现出祖先在草原上的场景。这种“战斗或逃跑”模式让我们感到不安和敌意。即使对方是无意的，我们大脑还是会把他们脑补成敌人。 还有一个原因就是汽车的密闭空间给人一种安全感。因为车是密闭的，别人不知道我们是谁，我们就能骂两句而不用担心有人来找我们算账。 一旦开始骂人、别车或者撞车之后，爽感只有三秒。随后的代价就惨了：罚款、保险费上涨、车辆维修费用等等还有心情崩溃。长期紧张容易导致高血压和心脏病这些生理问题，所以“路怒”没有赢家，只有输家。 那么，怎么才能冷静下来呢？ 第一招是用音乐、通风和温度调节来平复情绪。调查显示61.6%的司机觉得轻松音乐最解压；41.9%的人通过调节车内温度和通风来平复心跳。 第二招是忽略对方的挑衅行为。当对方加塞、闪灯或者骂人时，你回敬的最佳策略就是不理、不看、不加速。这种行为会让对方找不到观众而迅速熄火。 第三招是提前十分钟出发把迟到焦虑给消灭掉。34.6%的司机通过早十分钟出发来降低预期，结果心情就会松弛下来。 第四招是给自己吃点好东西。高温天容易烦躁，所以可以把午餐里的红烧肉换成菠菜沙拉加柠檬水。维生素B能调节神经传导，绿色蔬菜里的镁元素可以舒缓紧张情绪。 下次红灯变绿的时候如果你忍不住想骂人请记得：车窗里咆哮的那个人也是别人家牵挂的父亲、丈夫或者儿子；密闭车厢里的怒火可能烧掉的不只是对方礼貌还有自己家庭安稳呢。 路怒症不是个性问题而是提醒你该给情绪放个假了哦！