2014年开播的《奔跑吧》到了第十四季，浙江卫视给大家送了一份大礼。这档陪伴了无数观众多年的节目在3月25日官宣，定在了4月24日晚上8点20分首播，每周五都在这时候播出。4月17日还有先导片上线，专门给大家看看录制的幕后花絮，提前把观众的热情给调动起来了。 节目组把重点放在了阵容、玩法和场景上。这次不仅有李晨和郑恺这两个“全勤元老”继续坐镇，沙溢、白鹿、范丞丞还有张真源也都留了下来。另外还来了两位新面孔——孟子义和李昀锐。孟子义性格直爽，综艺感很强，大家都叫她“造梗机器”。李昀锐是国家二级运动员，体能特别好，特别是上一季跑马拉松的表现非常亮眼。不过遗憾的是宋雨琦因为伤病需要休息，周深也因为在忙巡演，这次没办法参加。 虽然换了人，但老规矩还是要继续。撕名牌和泥潭大战这些经典的游戏环节都会重启。为了安全考虑，防护措施也做得更好了。为了丰富内容，录制的地方也变了不少。从3月25号到29号先去海南海口拍第一期，之后还要去河南、黑龙江等地录。最后一站是6月中旬去新加坡收尾。每一站都会结合当地的文化设计任务，让综艺和地域特色结合得更紧密。 虽然节目从2014年就开始火了，但因为观众审美变了、市场竞争也大了，节目也遇到了一些麻烦。这次通过换血、更新玩法还有换地方拍这些招数，希望能在怀旧和创新之间找到一个平衡点。