春节还没结束呢，32岁的王先生就被肛肠问题折磨得没法过了。虽说平时他工作挺忙，但肛肠健康这块儿一直没出过岔子。谁能想到呢？一场接一场的聚餐搞得他招架不住，硬是吃出了毛病。就在前两天，他觉得屁股那一块儿火辣辣地疼，还流血不停，根本没法坐着，只好赶紧跑武汉市中医医院肛肠科找郑勇医生求救。 王先生在那边一检查，医生发现他的问题就是个典型的吃出来的毛病。连续几天胡吃海喝，顿顿都是辛辣油腻的重口味，再加上喝酒喝得太多，这就把肛周的血管给激得充血发炎了。郑勇医生给他开了中药喝，还配了黄连膏往肛门上抹。更重要的是，他还特意给王先生列了张饮食清单，告诉他以后可别再这么瞎吃了。 现在这几个礼拜调理下来，王先生感觉舒服多了。那种又疼又流血的难受劲儿早就没了，就连以前老爱便秘的老毛病也跟着治好了。郑勇医生跟大家伙儿闲聊的时候说了实话：其实像痔疮这种毛病，一多半都是因为春节期间管不住嘴闹的。那些辛辣刺激的辣椒、胡椒，还有高脂肪高蛋白的油炸食品，吃下去会把肠子堵得死死的，还会让肛门周围的血管都充血起来。要是再加上天天喝酒、吃得没个准点、冷热交替着来，身体里的湿热就会跟着往上窜，不仅会让大便变得干结拉不出来，还会把痔疮给逼得发作得更厉害。 其实要想不得这病或者少遭罪，办法也挺简单。郑勇医生给大伙儿支了一招：管住嘴、少吃辣、少喝酒，多吃点清淡好消化的东西。像芹菜、荠菜这些有粗纤维的蔬菜得常吃点；香蕉、梨这些凉性的水果也能多吃；白木耳、蜂蜜、芝麻这些东西能润肠通便。平时喝水也要注意量，每天最少得喝够1500到2000毫升。体质不同的人吃法也得有点差别：体质偏热的人得多吃点凉性的东西清火；身体比较弱或者痔疮老爱犯、经常出血的人就得多吃点桂圆、大枣、核桃之类的补气血。 除了吃的方面注意点外，上厕所的习惯也得改改。别老在马桶上一坐就是半天。没事多出去散散步、跑跑步或者做做瑜伽活动活动身子骨，配合着做做提肛运动。这不仅能强身健体，还能把肛门周围的血液循环给带动起来。 郑勇医生最后还特别提醒大家一句：要是您过年期间发现自己肛门老是流血、疼痒坠胀得厉害；或者痔疮掉出来了回不去；又或者好几天都拉不出大便；那可千万别在家硬扛着或者随便买点药乱吃。赶紧到正规的医院肛肠科去检查检查才是正经事。“早发现、早干预”，这是防止小病拖成大麻烦的最好办法。咱们现在就趁着这段时间把身体调理好了，好让大家能安心过个年。