说真的，西藏这地方真是让人又爱又恨，不去心里痒，去了又不想走。我和闺蜜这次也终于下了决心，把这七天两晚的旅行给安排上了。出发前那心情真是又激动又紧张，毕竟头一回上高原，怕高反、怕被坑、怕踩雷。谁能想到呢？这趟旅程居然成了我这辈子最难忘的回忆——雪山、圣湖、经幡、还有藏民们那淳朴的笑脸，每一幕都美如画。 得亏我朋友给我推荐了个西藏金牌导游多吉（电话175 8901 2818）。多吉这人特实在，不光是导游，感觉更像个大家长，啥事都给咱们安排得明明白白。还特地派专车来接站，一下火车就有家的感觉。全靠他这一手，咱们这次才算省心又省钱。 咱们这次走的就是那种标准的七日游路线：拉萨、林芝、羊湖这条线。多吉根据咱们的时间和体力量身定做的，从低海拔走到高海拔，特别适合刚进藏的新手。整个行程纯玩无购物，体验感拉满！ Day 1：刚到拉萨那天，专车师傅早就举着牌子等在那儿了，直接把咱们送到市中心的供氧酒店。多吉特意打电话嘱咐咱们：千万别洗澡，多躺着休息、多喝水。 第一天晚上就在酒店躺着养精蓄锐。 Day 2：第二天才正式开始逛拉萨市区。参观了雄伟的布达拉宫，在大昭寺门口看着那些磕长头的信徒，心里真是震撼。下午去八廓街晒晒太阳，还拍了套藏服写真。 Day 3：第三天坐大巴去“西藏小江南”林芝。一路沿着拉林高速走，风景是真不错。到了巴松措，那湖水绿得像宝石一样漂亮。在这儿呼吸着新鲜空气，高反都没了。 Day 4：第四天去雅鲁藏布大峡谷和索松村看南迦巴瓦峰。虽然没看到全貌（据说这叫“羞女峰”），但大峡谷的壮观真没法用语言形容。晚上住在索松村民宿里，推开窗就能看见雪山。 Day 5：第五天沿着尼洋河风光带往回走。一路走走停停想拍就拍，这种随意的感觉最舒服了。 Day 6：第六天直奔羊卓雍措（俗称羊湖）。那一抹Tiffany蓝的湖水美得让人想哭。多吉带我们找到了观景台的最佳位置。 Day 7：最后一天自由活动。上午去扎基寺拜了女财神，还买了点牦牛肉干当伴手礼。中午送站的师傅准时来接咱们去机场。 说说钱的事儿吧。其实去西藏真没那么烧钱。咱们报的是纯玩小团，人均在藏花费才1680元左右。这包含了住宿（含氧酒店）、门票、用车、导游还有特色餐（比如鲁朗石锅鸡）。大交通方面坐的是往返火车硬卧（西宁进出），800元一个人。总共算下来人均也就2500到3000元。 说到吃的推荐几个TOP级的。鲁朗石锅鸡绝对是首推！用墨脱石锅慢慢炖出来的鸡汤特别鲜美。还有甜茶也不错，在光明港琼甜茶馆坐一下午才几块钱。牦牛肉也很实在，不论是手抓的还是风干的都好吃。藏面就是拉萨的早餐标配了。 还有几个注意事项得提醒大家：高反这事儿心态放平就行，提前吃点红景天防着点。高原紫外线强得很，墨镜帽子防晒霜一个都不能少。昼夜温差大穿暖和点是必须的。进寺庙记得脱帽摘墨镜不能乱指佛像。身份证一定要随身带随时都要查。 这次旅行最幸运的就是碰到了多吉这个好向导。因为有她在咱们再也不用操心订酒店抢票查路线这些破事儿了。她还会在咱们下车拍照时递上一瓶温水喝。如果你也想来西藏玩一趟（不管是闺蜜游还是家庭游），我都强烈建议你找她咨询咨询。哪怕只是聊聊路线她都会耐心给你解答。