经常觉得累、头晕，这通常是气血不足的信号。不少人面对脸色发黄、手脚发凉、动不动就累的问题，总是分不清是累着了还是真的气血亏虚了，结果乱吃药反而加重了身体负担。很多人虽然听说过八珍丸，但对它到底有什么用、自己能不能吃并不清楚。今天咱们就把这药效掰开揉碎了说，让你搞明白谁适合吃、谁要躲开它，好把这方子用对地方。 八珍丸的底子是中医里的经典方子，把四君子汤和四物汤凑在了一起。前者专门给气虚的人吃，用来对付那些动不动就想躺着、说话没力气的毛病；后者专门给血虚的人吃，能改善脸色蜡黄、晚上睡不着、月经量少的问题。这两味药合起来就叫气血双补，从根子上把身体养好了，是一种既补又调理的温和药。 气血就是身体运转的发动机。八珍丸把气补足了，血也补足了，脾胃的消化功能、心肺的运输功能自然就会跟着恢复。就像以前吃东西老觉得堵得慌，这会儿消化好了也就不会觉得累了。 那到底谁能吃呢？第一类是那些天天熬夜加班、压力大的上班族；第二类是刚生完孩子还在恢复的宝妈；第三类是岁数大了身子骨弱的老人。这些人吃了之后身体能得到很好的调理。 但有些人就不太适合吃。比如平时湿气重的人，嘴巴苦、舌苔厚、大便粘；感冒发烧的时候也不能吃；孕妇和哺乳期的妈妈最好听医生的；对里面成分过敏的人当然也得躲着点。 吃药也得讲个时间和剂量。建议饭前空腹用温水送服这样吸收好。一般吃个2到4周算一个疗程，别一直猛吃不停。等身体舒服多了就可以减量或者不吃了，不然补过头容易上火。要是吃了一周都没见好就得赶紧去医院看看。 吃药的时候还得管住嘴。别吃生冷油腻辣的东西影响吸收；别把人参鹿茸这些温补的药混在一起吃；如果正在吃别的药最好提前问下医生会不会冲突。 说到底，八珍丸是个好东西，但绝不是万能的。只有弄明白自己的体质能不能吃、吃的时候注意点啥，它才能发挥大作用。平时养生还是得看自个儿身子底子怎么样来挑补剂才是科学的做法。