过年贴春联，为啥别人不累，你却腰酸背痛？

过年贴春联，为啥别人不累，你却腰酸背痛？原因就是你没找准方法。把动作分步骤完成、多活动活动，这样既不耽误干活，还能护着你的腰。过年贴春联其实是一种仪式感，很多人觉得这就是力气活，累了忍忍就好。但其实，春节我们已经熬夜耗气、饮食油腻，身体比平时虚弱得多。再加上久站硬扛、弯腰探头，身体自然会越来越累。爸爸告诉我，贴春联别硬扛着一站到底，要分段来干。每次贴完一张春联就下来活动30秒，双脚站成肩宽距离，膝盖微屈，轻轻揉揉腰侧直到发热。这样既能护腰又不耽误干活。爸爸还教了个法子：干活间隙顺顺气血。双手搓热后轻轻拍打腰背部从下往上拍到肩膀再拍回来重复5次然后喝口温白开水缓口气这样能缓解肌肉紧张补充元气又不耽误干活。春节贴春联贴的是福气护的是身体养生就在细节里找对方法就能既过年又护腰身体棒棒哒。