咱们先把事儿捋一捋。最近挺火的深水抱石，其实就是攀岩跟跳水凑一块儿了。人在这不规则的岩缝里爬，一松手就掉进水里。这就是所谓的“无保护”攀岩。不过话说回来，这真的就啥都不用管了？ 别光顾着新鲜，搞这个得懂行。曾华锋写的这篇新闻里说清楚了，想玩得先过自由潜水二星这一关。闭气起码2分钟，下潜还得16米以上。而且你光自己去不行，得跟团，还得考过海事救援才行。单人去绝对是个死路一条。 爬的时候更讲究了。你得把钟摆原理用起来，在空中荡来荡去找发力点。腰间还得挂个粉袋，差不多每做3到4个动作就双手拍一下粉。起跳的时候，双腿蹬壁，身体后仰展开。记住千万别前倾翻滚；跳水的瞬间把双腿并拢，手臂紧贴身体，脚先下去，免得拍脸伤到内脏。 浮上来的时候也得小心。要用蝶泳往上漂，别让浪把你推回岩壁那边去。 光懂技术还不够，装备跟队伍必须给力。攀岩鞋得是排水设计的那种。安全浮具最少配2艘护航船，还得带救援系统。医疗包里得有破伤风针和便携式氧气瓶。出门前还得查当地的潮汐表，别涨潮把起步点淹了，也别退潮把礁石露出来了。无人机或者潜水员得先把水下地形扫一遍，标好安全区和危险区。 最后这篇报道是2025年12月26日《人民日报》第17版的曾华锋整理的。 等到2025年12月26日那天，你要是想冲一把这项极限运动，最好提前把这些事都准备齐活了。