虽说大家都知道“春困秋乏夏打盹”，可真到了春天，好多人下午还是感觉特别累，眼皮直打架，恨不得直接趴办公桌上睡觉。这时候一杯热气腾腾的咖啡往往是大家的救星，但是它真的管用吗？或者说这只是个让人心安理得的安慰剂？其实春天让人昏昏欲睡背后有科学依据。随着气温升高，皮肤毛孔舒展，血液循环加快，流向皮肤的血液多了，供给大脑的氧气就相对减少了。另外天气变暖，身体代谢旺盛耗氧量增加，大脑供氧进一步减少，人就变得无精打采。还有一个原因是生物钟还没完全适应春天变长的日照时间，褪黑素分泌减少，睡眠质量也跟着下降了。研究发现春季人们的平均睡眠时间比冬天少了25分钟。 面对春困大家往往会想到喝咖啡提神。咖啡因能欺骗大脑中的腺苷受体，屏蔽疲劳信号让人暂时感觉不到累。这种效果能持续4到6个小时让人暂时忘记疲劳。但其实身体里的腺苷并没减少只是被屏蔽了，等咖啡因代谢掉之后积累的腺苷会让你觉得更累。所以严格来说咖啡并没真正解除疲劳，只是暂时骗过了大脑感受。 知道了这些秘密后你有没有想过找个安静的地方读书？左边右边书店就是个好去处。在一个春日的午后来这里看书喝咖啡吧。坐在绿植环绕的落地窗前看书，等到你读书读累的时候那杯咖啡就能恰到好处地唤醒你的感官——别忙着一饮而尽慢慢品。让咖啡因温和地与腺苷受体竞争保持清醒却不失宁静愉悦。