你可能听说过中国有1.2亿肠胃病患者。山西省惠民医院的医生说了，人有时候忙起来，早上随便塞两口，中午工作忙完外卖两小时才吃，晚上约朋友吃顿火锅烧烤犒劳自己。结果胀气、反酸、隐痛轮番上阵。这时候才后悔今天又没好好吃饭。其实，胃这个器官从来不会“说谎”，你怎么对它，它就怎么回馈你。所以别等到胃病找上门，才想起该好好养胃了。 胃在中医里又叫胃脘，是个专门接受、容纳和消化食物的内脏。食物从嘴巴进入食道，先留到胃里进行初步消化变成食糜。所以说胃就像个炉子，要有一定“火力”才能把生的食物变熟。火力大了食物熟得快容易饿，火力弱了食物熟得慢可能食欲不佳。现在生活节奏快，大家忽略了平时的饮食和休息。不良的饮食习惯和作息时间让胃很受伤。人一辈子要吃下几百吨的东西，酸甜苦辣什么都要消化。胃看似强大其实挺脆弱。 这几种人最容易得胃病：一是三餐不定的人。饿到胃痛了才吃饭，或者吃得太饱扶墙才能走，这种饥一顿饱一顿的坏习惯容易引发胃病。饿太久胃酸分泌多没有食物消化会侵蚀胃健康；吃得过饱超出消化能力容易积食引发胀气；二是吃饭“重口味”的人。高盐会破坏胃黏膜，腌制食物中亚硝酸盐容易变成致癌物；辛辣刺激性食物容易引起胀气；三是吃饱就动的人；吃饱运动延缓消化液分泌容易消化不良；建议饭后一两个小时再动；四是经常熬夜的人；熬夜剥夺了胃肠道休息机会影响消化能力；五是精神压力大的人；工作压力大时胃疼是因为心理压力影响神经调节功能导致胃部不适持续或加重甚至胃溃疡要改善这种情况首先要情绪减负有问题记得早点去医院检查治疗。