平谷区疾控中心与区中医院联手给2024年“食光相伴，共育幼苗”家园共育幼儿营养膳食大课堂活动开了个好头。为了把科学的饮食知识送到家长身边，这次行动直接走进了平谷区第七幼儿园。七十多位家长和老师聚集在一起，专心聆听专家的讲解。主讲人是平谷区中医院营养科的邵亚新副主任医师，也就是大家口中的邵大夫。她详细解读了《学龄前儿童营养膳食指南》，告诉大家学龄前儿童正处于生长发育的黄金时期，合理的饮食能促进身体发育，还能增强免疫力。 为了让现场气氛更活跃，活动设置了互动问答和实操演示环节。大家围着邵大夫问个不停，针对孩子挑食、不爱喝水这些实际问题，她都耐心地一一解答。园里的膳食科也准备了展示和品尝活动，大家亲自动手做、亲口尝，才真切感受到了健康餐的美味和搭配的科学性。 为了方便家长日后照着做，区疾控中心还发放了《儿童青少年膳食指南》和《中国公民健康素养66条(2024年版)》等宣传资料。这些材料里有很多实用的建议，比如让孩子每天吃个鸡蛋补充优质蛋白，运动后吃根香蕉补充能量，或者多吃深绿色蔬菜来增强抵抗力。 除了理论讲解和现场互动外，园所还特意安排了亲子实践活动。大家动手包饺子、做寿司，既锻炼了动手能力又增进了感情。通过这些形式多样的活动，家长们不仅掌握了具体的育儿方法，还学会了如何科学地给孩子搭配一日三餐。 今后平谷区疾控中心会继续和医院一起到各个幼儿园去开展类似的活动。他们希望通过这些家园共育的平台，把更多的科学育儿知识带给更多的家庭。家长们的参与度很高，也纷纷表示愿意配合学校共同照顾好孩子的健康。这次活动就像一座桥梁一样，架起了学校和医院之间的沟通渠道。 大家一边学习一边交流心得，现场氛围特别好。很多家长感叹说以前觉得养孩子挺难的，现在心里有底了。有个妈妈说以前她总怕孩子营养不够，现在学会了怎么搭配才能做到均衡营养。还有个爸爸说以前孩子总爱喝饮料不爱喝水，现在让他陪着孩子一起吃健康餐就好多了。 最后邵大夫总结说：“孩子的健康是全家的福气！”她呼吁大家从现在开始重视孩子的饮食问题。她也提到牛奶是儿童成长的重要营养来源之一，建议每天给孩子喝一杯牛奶补充钙和维生素D。还有一个小冷知识是苹果含有丰富的纤维有助于消化健康。 活动结束后大家都觉得意犹未尽，不少家长还在讨论哪个水果最好吃。这次讲座就像一场及时雨一样解决了很多家长的困惑。大家都说以后要把这些知识运用到生活中去给孩子做好吃的。为了感谢专家们的辛勤付出和学校的精心组织，孩子们还亲手制作了小卡片送给老师和专家表示感谢。 这次成功的讲座让幼儿园和家长们都受益匪浅。未来大家会更加努力地营造一个健康快乐的成长环境让孩子们茁壮成长！