当下大家都很关心青少年的心理健康，有专家给咱们提个醒，得把那种“高成就文化”的紧箍咒给解开。现在社会竞争这么激烈，心理健康真的成了绕不过去的坎儿。北京科学技术出版社最近引进了一本美国学者珍妮弗·布雷尼·华莱士写的书，叫《永远不够好》，这本书从好多角度讲透了“高成就文化”是怎么伤了孩子的身心的。作者通过做研究和看案例发现，教育资源分得不匀、大家只会用分数和金钱来衡量成功，这种结构性的压力让孩子很难受。所谓“高成就文化”，就是太看重成绩和外在的成就，非要把人本身的价值跟这些外在的评价死死绑在一起。这样一来，孩子们心里总是觉得自己不够好，老是焦虑不安，严重的话还会否定自己、情绪都快耗干了。 这本书里引用了心理学和社会学的研究来说明问题。当家里的爸妈都急着让孩子出人头地、学校里大家又互相攀比、社会上还天天讲什么成功故事的时候，压力一叠加，孩子就很容易掉进“成就陷阱”——就是不停地去求别人的认可来补心里的空。现在这情况还不光是在学校里有，因为上网太方便了，孩子在网上看到的都是别人完美的人生，一对比现实和理想的差距就更大了。 专家在书里说，咱们可别光怪孩子心理脆弱，得看清楚背后的社会文化到底是咋回事儿。要解决问题还得靠改革，主要有三招：一是得让考试评价别太单一了，别光盯着分数看；二是学校得把心理服务搞好点，早发现问题早解决；三是家里的观念得改改，别光盯着排名。特别是在家庭教育这块儿，书里还提了个“资源平衡模型”，建议家长多给孩子情感上的稳定支持，定清楚成长的规矩，还有期望值别定太高。 社会学家在书里说过，好的成长环境得像个根系网络那样，能往上长也能往下扎根挡风。有的学校已经开始搞试点了，比如设个“无作业日”、上正念课、让高年级的孩子帮帮低年级的等等，就是想把校园的文化风气变好一点。其实青少年的心理健康不是哪一家的事儿，得是家庭、学校和社会一块儿努力才行。《永远不够好》这本书告诉咱们，只有把那种“唯成就论”的念头给破了，建一个更包容、更多元的评价体系，孩子们才能真正摆脱那种“永远不够好”的阴影。 以后咱们还得盼着多有一些具体的制度来保障这事儿。希望每一棵小苗子都能在阳光下自在地长着枝叶，别被那攀比的风吹得弯了腰。