这个月的雨花区健康教育馆，大家跟我一起来聊聊年轻人得心梗这事儿。最近这几天，心源性猝死的新闻特别火，大家都开始重视起心脏健康了。其实这种病虽然来得快又凶，但它发作前身体早就在呼救了，千万别不当回事。 如果你总觉得胸口闷得慌、喘不上气儿，或者是爬楼梯都费劲、晚上睡觉突然被憋醒，甚至一迷糊就晕倒、眼前发黑，还有后背疼、胃疼或者牙疼怎么查都找不出原因，这些都得留神是心脏在报警。 最容易中招的人有三类：本身就有心脏病的人，熬夜到不行的人，还有家里长辈得过心脏病的人。 想要防住这事儿，有几招很管用：第一就是赶紧去体检，早发现早治；第二是管住血压血脂血糖，烟少抽酒少喝肉少长；第三是作息要规律，吃好喝好睡好心态好；第四是运动别太猛，累了歇歇别硬撑。 不过咱们得心里有数：这些措施能把风险降到最低，但如果真有一天人突然没动静、不喘气儿了，那分分钟都在争命！要是正好碰上这种情况怎么办？别着急，大家留个神，下期我接着给大伙儿聊怎么现场救人。 记者是张曼雪，通讯员廖新兴，科普专家是雨花区健康教育馆的馆长胡蓉。这稿子是张曼雪在盯着一审二审王海燕，最后三审蒋玉青把关。