最近我发现了一个挺有意思的现象。四川有个30岁的健身博主，虽然骨架小，但身材大，特别有腹肌。网友们都夸他，说他穿着滑雪服特别酷，简直就是“雪媛”。对于健身这件事，大多数人进去都是想把肌肉练出来。不过健身有两种类型，一种是把小骨架的瘦子练壮了，另一种是把胖子减掉赘肉。这两种结果完全不一样，前者会显得线条很分明，后者则显得更厚实一点。据我观察，大概有60%的人都是在增肌呢。 这时候你可能会问：为什么有这么多人选择增肌而不是减肥呢？其实也不奇怪。肥胖者想要减下来的难度本来就比较高，而瘦子如果想要增加肌肉量就没那么容易了。瘦子要克服饮食和锻炼上的各种困难才能把自己练大；而胖子减下来往往只是控制饮食就能见效。 这位博主应该算是瘦子增肌的天花板了吧？他天生就有一副腹肌的体质。他把这小骨架给练出了大身材的效果，这可是我们很多人梦寐以求的呢。他追求的不是肌肉块有多大，而是线条要清晰。你看他上身的肌肉吧，胸肌正面看起来可能不是特别突出，不过注意力都集中在腹肌上就够了。 你知道吗？他的每一条腹肌线都特别清晰，这可是天生的体质。从整体来看吧，他不像那些疯狂锻炼的人一样过分夸张。 他的肩膀、二头肌还有肱三头肌看起来也很普通，不过一旦加上大重量的刺激就不一样了。毕竟这是一个低体脂含量的人啊。你看他平时穿着衣服的时候挺普通的吧？但只要一脱掉上衣露出上身肌肉就完全不一样了。 黝黑的小骨架搭配大大的肌肉身材，特别是小腹的性感线条和明显的腹肌线条还有中规中矩的胸肌真的让人看得过瘾。 这种人其实是很多健身爱好者的目标吧？这是真的“天选之人”了。