每年3月的第二个星期四是世界肾脏日，这次活动主题是关爱肾脏健康。今年3月11日，“‘肾’入人心科普诊室”在上海举行。专家们用不同的方式给大家普及慢性肾病（CKD）的知识，提醒大家关注心脏和肾脏之间的联系，给早期筛查多做点贡献。 中国每年成年人患有CKD的人很多，患病率高达10.8%，总共有1.2亿人以上。不过，CKD早期症状不明显，常被人们忽视。等到发现的时候，病情往往已经发展到了中晚期。专家指出，即使肾功能下降50%，患者可能也没有任何感觉。 上海交通大学医学院附属瑞金医院终身教授、肾内科主任医师陈楠强调年轻人要注意饮食和生活方式，防止肾脏受损。复旦大学附属华山医院内分泌科李益明教授解释了糖尿病和高血压对肾脏的影响。“血糖和血压高了，不仅会损害心血管，也会损害肾脏。”他补充道，“约40%的糖尿病患者会合并糖尿病肾病。” 上海市第十人民医院心内科张毅教授则进一步解释了心脏和肾脏之间的相互影响。“心肾常常互为命运共同体。”他指出心血管疾病患者的风险也显著增加。“尿蛋白不仅仅是肾损伤标志，也是心血管事件的独立危险因素。” 因此，三位专家共同呼吁关注早期筛查。健康体检中要注意血肌酐、尿蛋白和尿素氮等指标。“40岁以上人群应每年进行一次肾脏专项检查。”专家建议给糖尿病患者、高血压患者、心血管疾病患者、肥胖者、有肾脏病家族史者以及65岁以上人群增加uACR检测。 这次活动中，大家也了解到了ACR这个指标。ACR（尿白蛋白肌酐比值）是一个比较敏感的指标，可以帮助早期发现肾脏问题。 肾内科专家认为ACR筛查率很低，所以呼吁提高公众对此指标的知晓率和筛查率。 此次活动给大家带来了很多宝贵的知识和提醒：关注自己的饮食和生活方式，定期进行健康检查，及早发现并干预潜在的问题。