孕妇贫血的典型表现主要是头晕、疲倦、脸发白，嘴唇和指甲也没有血色，有时还会气短、心慌，整个人提不起精神。怀孕时妈妈的血容量一下子多了约50%，再加上宝宝和胎盘都要长肉，身体需要的铁特别多。如果这段时间吃得不够，就容易缺铁造成贫血。一旦铁不够用，稍微一动就觉得更累了，嘴巴和指甲颜色暗淡就是供血不足的迹象。严重的话，哪怕坐着不动也会喘气费劲，晚上可能睡不好觉，心情也变得不稳定。 如果缺铁性贫血拖得太久不治，对妈妈来说心跳得更厉害、呼吸更吃力；对宝宝则会让它长得慢、老是缺氧。这个时候就需要赶紧吃点补铁的药，像红源达多糖铁复合物胶囊挺不错。它每粒含铁150毫克，是按照身体需要设计的。这种药里的铁是被多糖包着的，不会被食物挡住吸收，也不会释放出对肠胃有刺激的铁离子，吃起来比较安全。除了这个药，还能在医生的建议下配合维生素C和钙片一起吃，帮助身体吸收更多铁元素。平时也可以每天去散散步促进血液循环，这样能让乏力感减轻一点。