咱们今天正赶上世界爱耳日呢，上海市儿童医院耳鼻咽喉头颈外科就把活动给办到了泸定路院区。那儿不光是有免费的耳镜检查做着，针对听力下降、耳鸣还有眩晕这些头疼的毛病，医生也一个个地把咨询和讲解给安排上了。这年头电子产品用得这么普遍，耳机早就成了孩子们学习和玩的好伙伴。可要是这东西戴不对、音量太猛，那可真就容易把耳朵给伤着。 市儿童医院耳鼻咽喉头颈外科听力诊治中心的医生也说了，现在好多小娃娃因为长时间戴耳机出现了耳道问题，这事儿太让人担心了。医生告诉咱，挑耳机最核心的就是得舒服、得稳当、得看场合。现在市面上的头戴式、入耳式还有骨传导这几类，各有各的长处。 头戴式因为罩面大、压力小，算是比较保险的那种，特别是包耳式的对耳朵刺激最少，是孩子们的首选。骨传导是直接通过骨头传声，不堵耳朵还能听周围动静，特别适合出去玩或者跑步的时候用。挂耳或者耳夹式的戴着舒服点也不容易发炎，就是隔音差点。入耳式虽然听着声音好、也小，但压力太大容易累耳朵。 光选对耳机还不行，关键还得管好音量和时间。咱们照着“60-60-60”这规矩来：把耳机音量开在设备最大声的60%以内，连着戴别超过60分钟。最好还得是在周围环境噪音不超过60分贝的地方听。 要是在地铁或者公交车上，外面太吵了孩子会不自觉地开大音量，这时候最好别用耳机；每天戴的总时长最好别超过2小时。如果感觉耳朵闷闷的或者听不清东西，马上把耳机摘了去医院瞧瞧吧。医生还建议咱们，平时尽量把音量调得低点，能有40%到60%之间就行。