3月18日中午，戏剧影视学院把南京传媒学院2026年3·20心理健康教育周的安排落实到了行动上，在第六社区搞了个“匹克跃动，心向暖阳”的活动。大家听说这事儿都挺乐意来，目的就是用打球解压，让大伙儿心情舒畅点。活动由心理辅导员靳蕊老师带节奏，把现场分成室内说和室外练两部分。室内主要是讲打球怎么让人不焦虑、舒缓压力，靳老师现场还教了握拍和发球的招数。大家把手头的烦心事写纸上存着。 到了室外场地，大伙儿把写满烦恼的纸条塞矿泉水瓶里，摆成阵儿让大家挥拍去击。瓶子碎了烦恼就散了，现场笑声不断。后面还有4人对战的练习，同学们俩俩一组打得挺热闹。活动快结束时放了舒缓的音乐，大家一起拉伸冥想放松身心。这活动把趣味运动和心理健康教育凑一块儿了，形式挺新氛围也轻松。 下一步学院还会多搞些暖心有趣的心理健康活动，用各种花样守护学生的心理健康。（张湘负责排版，彭薇源和王玘悦负责编辑和校对工作；张芮瑄和李若瑜第一次审校；高恒第二次审校；房婕最后把关。）