我前阵子真是把肝火熬出来了，搞得心里冒火，看谁都想怼，眼睛干涩得像磨砂玻璃。尤其是晚上，翻来覆去睡不着，数羊数到五千只还睡不着，脑子跟放电影似的。后来一个懂中医的姐妹给我支招，说我这是肝火旺盛，得给身体浇浇水。 她给了我几个小方子，我试了五天，效果真的特别好。头两天我先把生决明子炒了炒，闻到焦香味后用水焖一刻钟。那个茶不苦，有点淡淡的焦香味，挺好喝的。接着我又煮了金银花配甘草水，清清爽爽的，喉咙里的火气都被带走不少。到了第三四天，我开始煮桑叶红枣水，淡淡的甜味，喝着挺顺口。 这些水换着喝，第三天晚上我睡得特别沉，一觉到天亮。醒来后眼睛也不干涩了，水润润的。现在想想，这不就是“药补不如食补”的道理吗？咱们身体有点小毛病其实就是信号，提醒我们要关心自己。 有时候最简单的东西才最有效啊！生活里的小智慧就在这些烟火气里。