咱活到这把年纪，身体这台机器是真容易出毛病，动不动就觉得浑身发沉，爬个楼梯喘得不行，晚上睡不着觉，白天脑袋晕乎乎的。今天就把这碗养身体的好汤分享给大家。我平时吃的东西不求贵，但得对症、温和、舒服才行。这碗汤的材料搭配得特好：用猪心来打个底，中医讲“以形补形”，对心脏特别好；莲子清心除烦，能把心里那股火气降一降；百合润燥安神，让紧绷的神经放松下来；黑豆养肾经，心肾相交了睡眠就安稳；最后再丢几颗桂圆和枸杞进去提味。做法特别简单，我是个懒人都能学会。先把猪心切成片，冷水下锅加点姜片，大火煮开把浮沫撇干净，再用温水冲一下，这样汤就清亮没腥味了。接着把焯好的猪心和一把莲子、一把百合、一小把黑豆还有几颗桂圆一起放进砂锅，加清水大火烧开转小火炖两个小时。最后关火前撒上一点枸杞和盐就行。我平时吃饭的时候就喜欢喝这个汤，暖胃又舒服。朋友啊，人活到最后拼的就是这一口精气神。不用花大价钱买那些乱七八糟的补品，就这么一锅朴素的暖汤慢慢喝着，身体养好了情绪也顺了，日子过得才舒心安稳。