血虚可不是小事儿，很可能把你身体弄出大毛病。血液一亏虚，就像河床干枯了，脏腑、组织和经络都没东西滋养了。结果就是发热，阴不制阳让虚阳外浮；口渴，因为津液失去了养分，源头不够了；心慌失眠，因为血不养心，心神都跑外面去了；月经不调，肝血不足了，冲任二脉也乱套了。更头疼的是，“血是气的妈妈”，血虚一定会导致气虚。肺气不足就呼吸短；脾气不好就四肢无力、懒言少动；气还抓不住血，月经就提前来了、量大色淡、淋漓不尽，甚至恶性肿瘤表面缺血坏死变成柏油样的黑便。所以说啊，“一切失血都是因为气抓不住血。” 那怎么补回来呢？中医有两个大法宝。第一个是四物汤——这个是补血的老祖宗方子。里面有当归、川芎、白芍、熟地黄四种药，既能补又能调。熟地直接给肝肾补充精血；当归就是大家常说的补血圣药，能走心、肝、脾三条路线；白芍养肝缓脾；川芎呢，上到头顶下到血海。量方面，熟地放得多点，川芎少点。这就叫“重剂养血轻剂行血”，把路给疏通了营养才能输送到地方。不管你是血热还是血寒还是血瘀都能在这个方子基础上加减用。 另一个是当归补血汤——黄芪配当归，“气旺血自生”。黄芪和当归的比例大概是五比一。先把肺脾之气补足了再来生血。肺主气还能固表止汗；脾运化升清统血。气足了摄血功能恢复了出血也就止住了。临床上常用来治慢性失血、子宫出血或者化疗后血象低的人。 把这两个方子加上人参再加点生地合成圣愈汤就是李东垣在《兰室秘藏》里创的方子了。生地凉血滋阴防止熟地太油腻；人参补五脏元气推动气血生化；黄芪还是比当归多；熟地和生地形成互补。 这个方子甘润平和专补气血虚弱气不摄血的症状：舌头淡白湿润脉细弱；疮口脓水多了五心烦热；女人月经提前量大色淡少腹下坠；冠心病心绞痛还有颈椎病膝盖关节炎这些缺血引起的痛都能治。李东垣说它合于圣度确实没错。 现代人得不孕症有时候是气血两虚的表现男方精液也能调理一下；心绞痛就是胸痹血虚加丹参红花活血通络；颈椎病膝盖关节炎局部刺痛加葛根牛膝上下都行。 用药时要注意阴虚火旺舌红厚苔滑脉数的人最好别用；感冒发烧的时候停一停；肿瘤出血高热的人得听医生的调整使用。补血得慢慢来汤剂吃两周才能见效后期改成丸剂慢慢调养。 把这三个方子用好能让每一滴血都成滋养生命的甘露——这才是真正的价值所在。