别犯迷糊，那些天天吃降压药的朋友，千万别碰这三类保健品。咱们身边常有这种情况，不少高血压的老伙伴一边吃药，一边图省事乱补保健品，结果把危险给带了过来。有些保健品和降压药放在一块吃，是很容易出岔子的，得赶紧警惕起来。下面这三类东西，高血压的朋友可得把眼睛擦亮了看。 第一种就是含圣约翰草的补品。圣约翰草听起来很高级，很多中老年人拿来治失眠、调理情绪。但对常年吃降压药的人来说，这东西简直就是个“雷”。圣约翰草里有一种叫金丝桃素的物质，能强力激活人体代谢药物的重要帮手——细胞色素P450酶（像CYP3A4、CYP2C9这些），还有一种负责往外泵药物的P-糖蛋白。它会把降压药在身体里代谢得飞快，浓度一下降就没劲儿了，导致血压忽高忽低。要是这么折腾久了，搞不好就会诱发脑梗心梗这种要命的急症。 第二种是含有甘草的食品。甘草能补脾润燥还清热解毒，好多饮料和零食里都有它。大家总觉得甘草性子温和没坏处，殊不知吃多了反倒麻烦。特别是那些长期吃药的人更要当心，甘草吃多了容易让血钾流失。很多降压药本来就有排钾的副作用，两者凑一块简直是雪上加霜。因为甘草里的甘草酸这些成分会影响肾脏排钾，让人出现浑身没劲、手脚发麻、心脏乱跳等症状。 第三种是号称能“降血压”的忽悠货。市场上有好多保健品打着纯天然、不用吃药的旗号招摇撞骗，忽悠了不少不想吃药的病人。其实这些东西大多只是些药食同源的食材和矿物质做成的调理品，根本代替不了药。更吓人的是，像罗布麻叶这类植物提取物吃进去跟降压药一起用，可能会让血压突然降得太低，让人头晕眼花、眼前发黑甚至晕过去。还有些黑心商家会偷偷往里加降压药成分，跟正规药混着吃血压会直接崩到谷底。 最后劝大家一句，咱们调理身子的正道就是听医生的话按时吃药、少吃盐油荤还有多运动。保健品绝不能当饭吃，也不能瞎买乱吃。那些一直靠药维持的人，如果想补点什么保健品做辅助，必须先问问医生或药师。上面说的那三类东西能躲多远躲多远，千万别因为图省事乱搭配把自己给坑了。