咱来聊聊心血管疾病的事儿，每年体检到底该查查啥。我国那最不健康的1%人和有慢性病的19%人，竟然花了国家70%的医疗卫生费用，而且这80%的钱还主要花在了原本能防的病上。你说这心里得有多慌？咱们国家还有超过9亿人属于亚健康状态，占了总人口的75%。很多朋友觉得离病还早着呢，肯定能活到老。可谁能想到呢，平时吃喝应酬、抽烟喝酒还有天生的基因，这些危险因素正在悄悄逼近。 这次健康中国提了个醒，把心血管病的教育和筛查当成了大事儿，给咱老百姓提了个醒。要想不得这病，就得先管住那些坏毛病，像高血压、血脂高、抽烟、糖尿病、太胖这些都得提防着。 现在的日子越过越好了，咱们知道按时给车做年检，却常常忘了给自己的心脏做体检。好多单位组织的体检好像都没啥新意，总觉得没啥问题。结果身边不少人平时看着没事，突然就得个不治之症，甚至年纪轻轻就猝死了。这到底能不能防？其实每个人情况不一样，得根据自己的年龄、性别和家族史这些具体情况来定一套专属的检查方案。 我这儿给大伙儿列了个检查清单： 首先是查肥胖症，主要测身高体重还有BMI、人体成分分析。45岁正常体重的人每年查一次就行；高危人群每6个月一次；要是已经胖了，就得每1到2个月查一回。 血压也得测准了。20到29岁的每两年测一次；30岁以上还有高危人群每两年至少测一回。 血糖也不能忘。40岁以上血糖正常的每1到2年筛查一次；高危人群每6个月查一次；得了糖尿病的稳定期后至少每6个月测一回。 血脂这块儿也得留心。40岁以下的每两年查一次；40岁以上的每年一次；高危人群和患者得听医生的话定期复查；吃药后达标了也得每6个月到1年测一回。 血栓风险和生化指标这些东西也是重点。45岁以上的低危人群每两年查一次；高危的每年一次；确诊了的至少半年就得随访一次。 还有肾功能损伤和眼底动脉这些靶器官检查也不能落下。 最后是血管健康和冠脉检查。颈动脉超声、四肢血压还有血管硬度这些都得做；心脏方面像心电图、彩超、CT这些都不能少。 脑卒中这块也得重视起来。 大家看了这一堆检查项目是不是觉得挺复杂？别怕，其实都是为了咱好。只要把这些危险因素给控制住了，咱们就能远离疾病。记住啊，检查只是发现问题的开始，真正解决问题才是关键！别光在这儿光说不练了，赶紧行动起来吧！