一位美食博主曾说，贪吃好像是刻在他DNA里的本能。小时候的零食柜里，辣条、饼干和薯片永远是他的最爱。爸妈限购他的零食，甚至吓唬他说糖吃多了牙齿会坏，他表面答应得好好的，背地里却把零食含在嘴里慢慢化掉。他以为这样能留住香味，还能省掉清洁牙齿的步骤。他的牙齿问题因此埋下了隐患。后来，这位博主因为牙痛被妈妈带去看牙医。医生发现他有两颗后槽牙已经烂成蜂窝状。麻醉针一扎下去，牙医麻利地把坏掉的牙齿拔出来。那一刻他才意识到，美味和健康并不是单选题。这次拔牙经历给了他很大的打击。 长大后的他赶上了短视频的风口，开始做美食博主。他继续无节制地吃火锅、甜食和膨化食品，早到晚地过足了嘴瘾。可没过多久他的牙齿又开始报警了。医生告诉他光靠早晚刷牙不够，餐后30分钟内必须清洁口腔。辛辣冷热的食物反复刺激牙齿，残渣在牙缝里过夜就容易引发龋齿。 他发现自己和乡村孩子们有着相似的贪吃问题。孩子们也喜欢用舌头抵着糖果让味道久一点，因为他们没有父母在身边提醒也没有条件随时刷牙。这种行为给他们的口腔健康带来了很大风险。 为了帮助这些孩子们改善口腔卫生状况，中华口腔医学会和益达联合发起了“爱牙有范，笑容更赞”公益活动。只要上传自己的笑脸照片并写下想对孩子们说的话，就可以给乡村孩子送去一份包含无糖口香糖、牙膏和牙刷的礼包以及一节互动爱牙课。 这位博主还总结了四个日常护牙好习惯：早晚用含氟牙膏刷牙给牙齿穿防护服；饮食平衡少糖让细菌少吃大餐；每半年看一次牙医早发现早治疗；饭后嚼两粒无糖口香糖给牙齿做急救。其中无糖口香糖是临床证实能降低龋齿风险的零食后补救措施。 他希望时光能倒流，让小时候的自己能有机会学会正确护牙的方法。现在轮到他来当“临时家长”，把这份迟到的护牙知识传递给更多孩子们——让他们在贪吃的年纪也能拥有健康的牙齿和自信的笑容。