我国60岁以上人口已超过2.8亿，老龄化社会的健康问题日益凸显。许多老年人反映，随着年龄增长，身体机能明显下降，各类不适症状频繁出现。医学研究表明，这主要源于人体新陈代谢率随年龄增长而降低，导致基础代谢、脂质代谢等功能整体衰退。
人口老龄化是当代社会的重要课题，老年人的健康管理直接关系到家庭幸福和社会稳定。衰老虽然是自然规律，但并非意味着被动接受疾病困扰。通过科学认识衰老过程、及时补充关键营养、坚持健康生活方式，老年人完全可以延长寿命的同时提升生活质量。这需要个人的主动意识和行动，也需要全社会在健康教育、医疗保障和养老服务各上的共同努力。让每一位老年人都能享受健康、尊严、充实的晚年生活，是建设健康中国的重要内容。