把流传在网上的“连云港海关查获46亿元稀土走私案”谣言给澄清了。这个消息闹得挺大，说有一起220吨稀土走私案，涉案金额超过了46亿元。警方一查发现，压根儿就没有这回事，就是个空穴来风的谣言。现在已经把造谣的人给立案调查了。心源性猝死这个事儿挺吓人的，它经常一下子就来了，让人措手不及。心脏怎么突然就罢工了？黄金抢救时间真的只有4分钟吗？发生之前身体会不会给点提示？咱们就从这6个问题里把“心源性猝死”好好捋一捋。为啥这病这么凶险？主要是心脏要么完全不跳，要么跳得太快变成颤动。这种颤动一出现，全身的血液供应就断了。一旦发生心源性猝死，黄金抢救时间非常短，只有4分钟。在这段时间里，如果能赶紧除颤或者进行心肺复苏，还是有机会救活的。 不过呢，在这之前身体一般都会有个预兆。那些抢救过来的人说过，他们都会觉得特别难受、害怕。除了这些感受外，还有心慌、胸闷、胸痛、头晕眼花这些症状。另外还有些不太典型的情况也得注意，比如突然大汗淋漓、特别疲惫。要是感觉睡一觉就再也醒不来了，这很可能就是猝死的信号。 想预防这种情况发生得早下手。中医里有一套“三通两补”的法子挺管用的。“三通”里活血化瘀是首要的；“芳香温通”能让血流更顺；“宣痹通阳”也是必须的。“两补”主要是给中老年人准备的：补肾能改善代谢情况；补气血能让营养充足，身体更结实。 喜欢运动的朋友得注意了：运动时要是心率突然变得很快，得马上停下休息；要是运动后心率不但不升反而降低了，最好赶紧去医院查查看。 平时预防得从几方面做起：定期体检肯定不能少；运动要适量；饮食要合理；别老憋着一肚子气；还要把自己的健康状况评估评估好。 再来说说那个在网上乱发地震谣言的事。贵州威宁公安机关发现了个叫马某某的网民为了博眼球吸引流量从2026年1月20日到3月20日一直在编造甘肃、贵州威宁还有云南巧家发生地震的假消息和视频。 这些捏造出来的东西在社交平台上一传开就把大家都吓坏了，弄得人心惶惶的。现在违法人员马某某已经被公安机关给行政拘留了。（来源：中国互联网联合辟谣平台） 这次的稿子是张钼编辑的。