最近热播的《逐玉》里，男主角用铜钱给女主角刮痧把人救活了，观众们都挺好奇，刮痧真的能治病吗？其实啊，铜钱刮痧是中医里一种叫铜砭刮痧的技术雏形。 南京市中西医结合医院中医特色护理门诊副主任护师戎飞玲告诉我们，铜砭刮痧因为“简单有效、价格便宜”，很多人都选它来调理身体。但刮痧也不是万能的，不同人身体状况不一样，适应症和禁忌也不一样。 铜砭刮痧最早出现在中国古代六大医术里，是外治疗法的一种。以前家里条件有限，经常拿瓷勺、铜钱什么的来刮，现在呢，专门的刮痧工具多了，牛角刮板、硅胶刮板、玉石刮板都有。不过不管用啥工具，最主要的是边缘必须光滑，不能有毛刺，否则容易把皮肤刮破。 铜砭刮痧是根据中医的“经络学说”和“气血理论”来的。人体的经络是气血运行的通道，如果因为寒邪、湿邪或者血瘀堵住了，就会出现疼痛这些症状。铜砭就是在这些地方反复刮拭，把不通的地方给通开。我们刮痧的时候往往会看到皮肤红了一大片，这不是什么毒素出来了，就是身体做了一次“被动运动”。这个出痧的过程其实就是毛细血管破了流出来的血形成了斑块。这过程能让身体产生一些新的物质来调节免疫力，还能让人精神好点。湿气重、寒气重的人出痧会更明显。中医护士会看颜色来判断是哪种证型然后调整手法。 长期坐着的上班族肩颈疼腰疼头晕、熬夜的人失眠面色暗黄还有压力大的人焦虑情绪低落等等情况都适合用铜砭刮痧快速缓解疲劳恢复精力。感冒初期恶寒发热鼻塞流涕可以刮大椎穴风门穴来散寒；肠胃不好腹胀便秘消化不良刮中脘穴天枢穴能调理脾胃功能；慢性咽炎咽干咽痒刮廉泉穴天突穴能利咽消肿。 不过有几类人不适合做这个：孕妇、皮肤破了有溃疡的、有出血性疾病的、严重心脏病或心脑血管病急性期的人、太饿太饱或者太疲劳的时候都不能做。做完以后三个小时内别洗澡特别是冷水澡注意保暖防止受凉；喝200到300毫升温水帮助代谢排出邪气；皮肤泛红或轻微疼痛是正常现象一般3到7天会消下去别抓那个地方别追求手法重出痧多舒服就好过度会伤皮肤；调理期间少吃生冷辛辣食物作息规律巩固效果。