新春佳节在即，消费市场迎来传统旺季。
为进一步规范节日消费秩序，保护消费者合法权益，中国消费者协会结合当前市场形势与消费热点，向全社会发布春节消费提示，涵盖食品、保健品、教育、金融等多个领域，体现了对消费者权益保护的系统性思考。
食品浪费问题首当其冲。
春节期间，亲友聚集、餐饮消费集中，往往伴随着铺张浪费现象。
中消协指出，这一时期是弘扬勤俭节约传统美德的关键窗口。
消费者应根据实际需求合理规划餐饮采购与宴请安排，主动践行"光盘行动"，做到按需点餐、适量取餐、剩菜打包。
家庭烹饪中要加强食材管理，避免因储存不当或过量采购导致的浪费。
外出就餐时可主动选择"小份菜""半份菜"等规格，拒绝盲目攀比。
与此同时，餐饮经营者也应自觉履行反食品浪费的法定义务，主动提示消费者适量点餐，提供打包服务，形成全社会共同抵制"舌尖上的浪费"的良好氛围。
保健食品消费需要理性引导。
春节作为馈赠亲友的重要时节，保健食品成为热销商品。
然而，部分消费者对保健食品的认识存在误区，将其与药物混淆，甚至寄希望于其治疗疾病。
中消协强调，保健食品属于特殊食品，具有保健功能但不能替代药物治疗。
消费者选购时务必通过正规渠道，认准产品包装上的"蓝帽子"标志及批准文号，仔细阅读标签和说明书，了解适宜人群与功效成分。
对于所谓"疗效""速效""包治百病"等夸大宣传要保持警惕，切勿盲目跟风。
特别是老年人群体，更应提高防范意识，避免在讲座、礼品赠送等营销活动中冲动消费，防止权益受损。
青少年视力保护成为新的关注焦点。
寒假恰逢春节，青少年使用电子产品的时间可能显著增加。
家长需要格外重视其视力保护工作。
中消协建议合理安排假期生活，保证充足的日间户外活动时间，科学控制电子屏幕使用时长与距离。
家长应监督孩子遵循"20-20-20"护眼法则，即每近距离用眼20分钟，向20英尺外远眺至少20秒，同时保持正确的读写姿势，确保环境光线适宜。
若需验光配镜，应前往正规医疗机构或信誉良好的眼镜店进行科学验光，选择合格产品，切忌仅图便宜或款式而忽视质量。
鼓励培养有益身心的兴趣爱好，减少对电子产品的依赖。
校外培训规范化成为重要议题。
寒假期间，部分家长为孩子安排课外辅导或兴趣班。
中消协提醒，应选择证照齐全、师资合规、信誉良好的正规培训机构，密切关注国家关于规范校外培训的相关政策，自觉抵制任何形式的学科类隐形变异违规培训。
签订合同时要仔细审阅培训内容、课时、费用、退费办法及违约责任等条款。
家长应积极响应国家"双减"政策要求，注重孩子综合素质培养，合理安排假期作息，保障充分休息时间，促进身心健康全面发展。
预付卡消费风险需要重视。
节日期间，部分商家推出高额折扣和重磅优惠吸引消费者办理预付卡或进行大额充值。
中消协提醒消费者保持理性，充分评估自身需求、消费频率及商家信誉，避免因优惠冲动进行超出实际需要的大额预付。
确需办理时，应尽量选择备案规范、信誉良好的商家，仔细阅读合同条款，明确退卡、转卡等权利义务，并索要凭证。
充值金额不宜过高，缩短消费周期，以降低因商家经营不善或"跑路"带来的资金损失风险。
绿色环保消费理念亟待树立。
购买节日礼品和年货时，应优先选择包装简约、环保的产品，自觉抵制过度包装商品。
过度包装不仅造成资源浪费和环境污染，其成本最终往往转嫁给消费者。
消费者可主动选择简易包装或散装商品，鼓励循环利用包装材料。
在馈赠亲友时，更应注重礼品的内在品质与情感价值，而非外在包装的奢华程度，共同推动形成节约资源、保护环境的社会风尚。
节日消费既关乎家庭幸福感，也折射社会文明程度。
把握“需要”与“想要”的边界，守住健康与资金安全底线，崇尚节约与绿色理念，才能让红火的年味更有质量、更可持续。
以理性选择回应市场繁荣，以依法诚信夯实消费信心，才能共同迎来一个安心、舒心、暖心的新春佳节。