小周结婚第五年的时候和老公一起去学陶艺，开始的时候两人都是笨手笨脚的。但慢慢他们就学会了合作做茶具，尤其是看老公专注拉坯的时候，小周觉得他特别有魅力。这就是心理学上说的“自我延伸模型”，两人一起学新东西，感情反而会变浓。 其实很多夫妻都卡在“情感耗竭理论”这个坎上。比如王姐和老公现在聊天越来越像天气预报，早上喊“路上慢点”，晚上说“明天记得交水电费”，完全没有当初恋爱时整夜聊天的感觉了。这就像你每天吃一样的外卖，再好吃也会腻，婚姻里没有新鲜东西注入，爱情慢慢就会变得平淡。 不过别慌，我表姐和姐夫就用“盲盒约会”把死水搅活了。每周三他们会在备忘录里写三个想一起做的事，然后随机抽一张。有一次抽到凌晨四点去海边看日出，结果没看到太阳，却觉得海浪声特别治愈。这种不按套路出牌的惊喜很容易给人带来涟漪感。 还有就是给生活加点专属仪式感，比如邻居两口子每月最后一个周末是“回忆日”。他们翻出恋爱时的照片、情书和电影票根，边看边聊当时的糗事。这就像把过去揉进现在，让他们意识到一起走过了很长的路。 我闺蜜和老公还玩过“角色互换”的游戏。每周选一天她当老公去修水管、倒垃圾看球赛，老公则要做饭、追剧吐槽工作。刚开始两人手忙脚乱的，但慢慢他们明白了对方每天处理的琐事有多少。这种换位体验带来的理解比说一百句“我懂你”都管用。 婚姻从来不是简单地过日子叠加，而是要在平淡里挖掘乐趣。就像王姐现在每周三都和老公去公园打太极一样动作笨拙但认真。好的婚姻从来不怕老，只怕你忘了要一起往前走。