问题—— 近日，山东菏泽一位70多岁老人因视物模糊到医院检查，被诊断为极高度近视，度数高达2300度，同时合并白内障等眼部问题。
家属反映，老人长期沉迷刷手机，从起床睁眼便开始观看短视频、浏览信息，常持续到深夜甚至凌晨。
此事在网络传播后，引发大量网友共鸣，不少人表示家中老人同样存在长时间刷屏现象，并提出“应为老年人设置更友好的使用限制”等建议。
原因—— 眼科医生指出，老年人眼部组织随年龄增长出现退化，睫状肌调节能力减弱，晶状体弹性下降，泪膜稳定性变差。
在此生理背景下，若长时间近距离用眼，眼部负荷更重，容易出现视疲劳、干眼等问题，并可能推动屈光状态进一步异常。
尤其值得注意的是，侧躺、昏暗环境下使用手机等不良习惯，会使双眼受光不均、用眼距离不稳定，屏幕亮度变化频繁刺激眼部，加重调节负担与疲劳反应。
部分老年人同时存在既往高度近视、白内障、糖尿病等基础疾病，若长期未进行规范诊疗与随访，更易在“用眼过度—视力下降—继续依赖屏幕放大与近距离观看”的循环中加重问题。
影响—— 专家表示，高度近视带来的风险不仅是“看不清”，更应警惕不可逆的眼底并发症。
高度近视人群发生视网膜变性、裂孔及脱离等病变的概率上升，一旦出现视物变形、视野缺损、黑影遮挡、闪光感等情况，往往提示眼底风险，需要尽快就医处理。
对老年群体而言，白内障、青光眼、黄斑变性等亦为高发疾病，若再叠加长期刷屏引发的干眼、视疲劳、作息紊乱，可能进一步影响生活质量与跌倒风险，甚至增加抑郁、社交退缩等问题的发生概率。
值得关注的是，部分公众仍存在“成年后视力不会再变”“近视就不会老花”“关灯看手机影响不大”“躺着看更舒服没问题”等认知误区，客观上削弱了对风险的警惕。
对策—— 医生与公共卫生专家建议，从个人、家庭与社会多层面共同发力，帮助老年人建立科学用眼与健康管理习惯。
一是强化定期筛查。
老年人尤其是既往高度近视、白内障、青光眼风险人群，应坚持眼科检查与随访，必要时进行眼底评估，做到早发现、早干预。
二是改善用眼方式。
减少连续近距离用眼时长，遵循“用眼一段时间就远眺放松”的原则，控制观看时长和频次；尽量保持坐姿端正，避免侧躺、趴卧使用手机；不在昏暗环境下刷屏，合理调节屏幕亮度与字体大小，保持适当观看距离。
三是纠正“以屏代陪”的生活模式。
家庭成员要关注老年人的日常作息与情绪需求，增加户外活动、社交互动与兴趣替代，避免老人把手机作为唯一的娱乐与陪伴来源。
四是提升适老化支持。
推动适老化界面与健康提示功能更易用，鼓励家庭为老人设置使用时长提醒、夜间护眼与大字体等功能，在尊重老人自主选择的前提下，引导其形成可持续的健康使用习惯。
前景—— 随着智能终端进一步普及，老年人“触网”已成为不可逆趋势。
如何在便利与健康之间取得平衡，既需要个人自律，也需要家庭陪伴与社会服务的共同补位。
从医疗端看，加强基层眼健康宣教、完善老年眼病筛查与转诊机制，有助于把问题解决在早期；从公共治理看，推动适老化数字产品标准化、增加健康提醒与风险提示，将有助于降低不良用眼行为的发生率。
更重要的是，社会应形成对老年数字生活的理性认识：既要鼓励老年人拥抱信息社会，也要帮助他们守住健康底线。
老年人眼健康问题不仅是个人的医学问题，更是涉及生活质量和社会福祉的重要课题。
这位70多岁老人的病例警示我们，在信息化时代，老年人群体同样面临着新的健康挑战。
保护老年人视觉健康需要多方面的努力：医疗机构要加强老年眼科疾病的筛查和防治；家庭成员要主动承担起监督和提醒的责任；社会要营造尊重老年人、关心老年人健康的文化氛围；老年人自身也要树立科学用眼的意识，养成良好习惯。
唯有形成全社会的共同关注和行动，才能有效降低老年人眼科疾病的发病率，让更多老年人能够拥有清晰的视界和更高质量的晚年生活。