在浙江杭州临平的一个16岁高中生小明，醒来时竟然发现自己无法站立。一位医生接到急诊后表示，长期保持错误姿势可能导致神经受损，严重情况下甚至可能会造成终生残疾。小明因为平时喜欢跷二郎腿而不知不觉给右脚神经带来了不小的负担。原来小明最近沉迷于网游，长时间保持跷二郎腿姿势打游戏和写作业时给他的右脚神经造成了损害。医生检查后发现，小明的脚腕无力，经诊断是典型的足下垂症状。好消息是，虽然小明已经有些肌肉萎缩，但情况还不算太严重，经过运动康复治疗后已经可以自由行走。医生给我们提了个醒，长时间跷二郎腿可能会给神经造成不可逆的损伤。 这个习惯真的要改改了！边玩游戏边跷二郎腿、盘腿久坐看剧、长时间蹲着刷手机确实很爽，但风险极大。从现在开始，我们要学会正确地坐着姿势。双脚稍微分开一点和肩膀同宽就好了，保持坐直但不要过分紧绷，双脚放在地面上，小腿和大腿之间保持90度的角度。如果双脚无法着地，可以尝试垫些东西来辅助。还有就是减少久坐时间，隔一段时间就起来活动活动。医生告诉我们在临床上腓总神经损伤并不少见，除了跷二郎腿还有盘腿坐、久蹲和睡眠时膝盖外侧持续受压也是常见诱因。 神经一旦受损恢复周期比较长，早期治疗和康复非常重要。所以在日常生活中我们要时刻注意正确姿势如果肢体感觉麻木强烈且无法自行恢复一定要尽快去医院就诊。