虽然口腔也得好好清洁，但口气总不好，多半不是嘴里的错。其实从中医看来，“胃热则口气臭”，正是因为脾胃功能出了岔子，食物在胃里化热，胃气往上冲才导致了臭味。把这种身体发出的“求救信号”给忽视了，只在口腔上下功夫，反而很难解决根本问题。 给您讲讲这3种常见的“异味”：除了大家熟悉的口臭，舌苔也会有异常表现。健康的舌苔薄白湿润，如果它变得又厚又腻，发黄发暗，甚至还能闻到酸腐味，那多半是体内有痰湿和胃火堆积。这就是脾胃“罢工”，代谢不掉湿浊的表现。再加上大便也会变得黏腻擦不干净、排出费力，甚至带着浓烈的腐臭味。这都说明食物在胃里没有被充分消化吸收。 这些糟糕的状况主要是因为脾胃怕寒、怕辣、怕胀。给它制定一个养护方案：首先三餐只吃七分饱别暴饮暴食；然后少吃生冷油炸辛辣重口味的食物；接着细嚼慢咽减轻它的负担；最后多吃小米粥山药南瓜这类温和养脾胃的食物。推荐您试试这个简单的“养胃茶”，取陈皮3克、茯苓5克加水煮10分钟饮用。陈皮能理气化痰帮脾胃运转起来；茯苓是健脾祛湿的高手能减少湿浊生成。二者搭配既能清胃火化积食又能健脾养胃坚持喝1-2周能感觉到明显变化。 尽管食疗能起到辅助作用但如果症状长期不缓解或者伴随胃痛反酸体重下降就必须及时就医排查幽门螺杆菌感染胃炎等问题了。因为身体发出的异味不是小事而是脾胃在呼救。只要把脾胃的功能调理顺了口臭体臭自然消失毕竟脾胃一通百病不生！