春节期间大家都忙得很，要想把体重管理好，就得注意这些事儿。首先得吃动平衡，这样子身体才健康，跟家人聚在一起也会更轻松。这段时间大家都在喝酒吃饭，这可不行，吃完饭后最好出去散散步，或者在家里做做锻炼，这也能帮忙控体重。不管选什么方式，只要长期坚持下来就能保持好身材。 大家要注意别熬夜和失眠，这样子会影响体重控制。根据自己的年龄睡够觉就行了，别给自己太大压力。另外全家人最好一起制定一个健康食谱和运动计划，互相督促一下养成好习惯。 另外这段时间人员流动和家庭聚会特别多，很容易感染诺如病毒这些肠道传染病。大家要注意饭前便后洗手、水果蔬菜要洗干净、生熟要分开、别喝生水还有贝类要煮熟透了再吃。 好了最后祝大家HAPPY CHINESE NEW YEAR！