在咱们仙居县人民医院神经内科有个事儿，挺让人长记性的。一早上起来觉得头晕，一开始谁都没当回事儿，21岁的小王同学心想，就是没睡好呗，顶多熬个夜累着了，睡一觉准好。哪成想这一觉睡下去，44个小时过去了，症状一点没消。这可真把家里人吓坏了，赶紧陪着去看医生。一查MR，右侧额叶萎缩、基底节区有异常信号，医生马上怀疑是脑梗死。接着又做了颅内动脉CTA检查，结果更吓人：右大脑中动脉M1段重度狭窄88%，M2段重度狭窄71%，右侧椎动脉V4段中度狭窄48%，不光这样，左侧大脑中动脉M1段居然还有个直径3.8毫米的动脉瘤！这几处狭窄和这颗瘤子，活脱脱就是三颗不定时炸弹，一旦堵住或者爆了，偏瘫失语是轻的，严重了能要命。 回想这事儿发生的原因，小王之前体检就查出高血压一年多了，但她从来没重视过，既不按时吃药也不测血压。大家可能觉得老年病才会找上年轻人，其实这不是概率问题，而是生活习惯和管理上出了岔子。 先说说第一个坑：很多年轻人觉得高血压是老头老太太的事儿，体检发现血压高了也不当回事儿。谁承想血管坏了是悄无声息的，想修都修不回来。第二个坑就是不良生活习惯，天天熬夜、顿顿大鱼大肉、不爱动还发胖，这都是在把血管往快里催老。第三个坑是大家平时不太做脑血管检查，等真中风了才发现血管早就千疮百孔了。 既然知道了风险，咱就得防患于未然。有几个“护脑指南”赶紧收好：从18岁起就得关注血压，一年至少测一次；吃东西要清淡低盐低脂；每周保证150分钟中等强度运动（像快走慢跑游泳都行）；别熬大夜每天睡够7到8小时；定期体检别偷懒。记住这个“BE FAST”口诀关键时刻能救命：Balance是平衡失调突然走不稳、Eyes是眼睛模糊或往一边看、Face是脸歪了、Arms是手臂无力掉下来、Speech是说话不利索、Time是马上打120。时间就是大脑啊！一旦有言语不清、手脚发麻、半边身子不好使唤或者头疼头晕这些情况千万别拖着，赶紧去医院！