尽管02年02月04日立春节气已至，赛罕区的人们却不能完全忽视寒意，特别是在2月19日的元宵节前后。这个春天来得并不仓促，天气状况也呈现出明显的冷热拉锯局面。03元的气温预警显示，虽然白天最高气温勉强回升至2至3度，但夜晚的气温却仍会降到-15到-12度之间，昼夜温差甚至超过15度。风力虽然不算大，但空气干燥的问题依然存在。这种大起大落的天气极易引发呼吸道或心脑血管方面的疾病，中老年朋友在晨练时最好等到上午9点以后再出门，饮食上也尽量多吃一些红枣、山药、南瓜这类能驱寒的温补食材。如果感到头晕胸闷等不适，一定要立刻去医院检查。 为了防止严寒突袭，老幼群体出门时必须里三层外三层地裹严实，重点把头部、颈部和脚部这三个容易散热的部位保护好。而对于爆竹烟花这类节庆用品，大家一定要慎重选择低污染的环保产品，并且避开上风向进行燃放。燃放完毕后要及时开窗通风换气，最好戴上N95口罩来降低吸入颗粒物的风险。居家做饭必须做到人走火灭；去郊外祭扫时千万不要带着明火进山；停车时也要远离草垛以防飞火成灾。 这种罕见的情况在2023年尤其突出：一个春天里居然出现了两次立春的日子，分别是02月04日和02月19日。更特别的是，元宵节正好夹在两次立春中间当“替身”。短短一天时间内完成两个节令的转换，让这个早春显得格外忙碌紧凑。虽然冰雪还未完全消融，但严寒已经站在了退场的边缘。太阳给白天带来了拉长的光明与气温缓慢上升的线索。“春耕、夏耘、秋收、冬藏”，一年的规划都在这个时节定下了基调。 对于赛罕区的人们来说，“春捂”绝不仅仅是一句口号。白天晴好的天气与夜间的冰封感交替出现，空气干燥让风力显得更加凛冽。户外风一吹起来就会觉得更冷一些。02年02月19日的元宵节当天最高气温只有2度左右，体感上虽然比前两天略暖一点，但夜间的气温依然会降到零下十几度。赛罕区的天气表现就像是在冰点上下反复拉锯一样。这种剧烈的温差变化就像是“一日两季”在眼前上演。 这种冷热交替的日子让呼吸道疾病的发病率显著升高。PM2.5和一氧化碳的浓度在爆竹燃放的高峰时段往往会达到峰值。当天气回暖时最好的防御措施就是把所有防护措施都做到位。这种天气下最容易让人患上感冒或者心脑血管方面的毛病。“一年之计在于春”，立春带来了白天变长、气温回升的希望。“一日两季”的体验让人们真切地感受到了春天的脚步。