最近陶稳跟我在聊，要是突然头晕手麻，那可不是个小事，搞不好就是脑梗死那个“沉默的杀手”在作祟。这玩意儿发作起来可没那么容易好，头晕头痛、视力不好、手脚麻木，搞不好就这么几分钟到几个小时的事。前两天我碰到了中国人民解放军空军特色医学中心神经内科的张光运医生，他跟我说现在冬天刚过，天气忽冷忽热的，脑梗死特别容易找上门。 这病医学上叫缺血性脑卒中，其实就是脑血管堵住了。张医生说这是定时炸弹，大动脉粥样硬化、心源性栓塞还有小动脉闭塞，这些都是原因。 得了脑梗死会有偏瘫、失语这些症状，不过像头痛头晕、视物模糊这些前兆可别忽略。他跟我说这病有个黄金救治时间，只有发病后4.5小时内才能治好。 张医生还给我划了个重点，三类人最容易中招：一是岁数大的人，血管老化弹性差；二是有高血压糖尿病这些基础病的；三是抽烟喝酒、不爱运动的人。预防这病得从生活习惯改起。 饮食上要清淡点，少吃盐少放油；得了慢性病的要听医生的话按时吃药；作息要规律别熬夜，还要多出去运动动。张莹和陶稳在那篇报道里也提到了这些事。